蔬果不仅能提供维生素、无机盐、膳食纤维等营养，有的还有很强的抗氧化作用，可预防氧化损伤引起的疾病和衰老。随着年龄增长，皮肤皱纹增多
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很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？以下十种食
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中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。一般
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新年新气象，新年也要有新身材，让你新的一年倍感自信。那么抓紧春节这几天来快速减肥吧！下面看看网友的春节减肥战略吧！春节减肥Step
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在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗、从
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冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值
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总说减肥一定要少吃多动，可是面对美食的诱惑和需要长期坚持的运动，大多数女人都败下阵来。其实完全不必和自己较劲，就算你贪吃不爱动，掌
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入冬以来，我们该如何选择食物，肉食与素食水果该如何搭配才是最养生的形式。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二
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冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，
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问：我最近喜欢上了晨跑，每天早晨起来，喝一杯水后，我就去小区跑步，感觉很消耗脂肪，每次跑完以后感觉身体都非常空虚，两腿打晃，特别想
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花生。营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白
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男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风;心肌
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帮您选名医 本期关注疾病之王浩，主任医师，教授，河南省高血压诊疗中心主任，河南省高血压防治专业委员会主任委员。擅长难治性高血压、肾
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日本东京理科大学谷中昭典等人近日通过动物实验发现，食用香蕉或可缓解花粉过敏症状。谷中昭典等人发表报告说，他们把患花粉过敏症的实验鼠
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说起癌症，很多人都是抱着必死的心理，癌症在另一种程度上也被人称为“绝症”。其实，癌症跟我们的日常生活息息相关，很多都是生活方式癌，
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还在为你的“水桶腰”而心烦气躁吗？小编告诉你，少进食、多运动是告别“水桶腰”的常识。饮食和运动“双管齐下”，再佐以科学的方法及顽强
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由于孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）不同，孕妇对钙的需要也不同，所以，孕妇补钙一定要讲究科学，才能更好地保证胎儿和孕妇对钙的需求。一
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每个人都会出现便秘的情况，日常生活和饮食不规律，都有可能会引起便秘，而老年人便秘成为常见问题。由于老年人年龄大，身体各方面机能都在
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急性前列腺炎是男性疾病中一种常见病，也是男性较为头痛的一种病。因而治疗急性前列腺炎要及时、彻底，如果治疗不当容易转成慢性。那么，急
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剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分
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