导读：谁说春季不宜怀孕，准妈妈想要在春季平安度孕期，这些食物是必不可少的，它能帮助你养胃健脾，春季喝它们是非常滋补的。1、牛奶燕麦
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可能每到这个春天的时候，就有很多人惊觉自己需要补肾。春眠不觉晓，怎么会让人越睡越累，而且老是发梦，也爱说梦话爱打鼾的。小编也曾因为
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人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，
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汤粥篇1、 枸杞桑葚粥：做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。功效
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红枣维生素含量极高，被誉为“天然维生素丸”。每天坚持吃大枣滋补美容，是女人最佳的天然美容品。今天小编就为大家介绍介绍养生食谱红枣的
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春季生发，万物萌生，也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜
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男欢女爱，乐趣无穷，但是假如夜夜激战，你的身体受得了吗？男人对于这事一定要懂得节制，一旦肾虚可就不好了。如果你肾虚了也不必担心，试
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导语：初春乍暖还寒，是白喉、猩红热、麻疹、百日咳、流脑等多种传染病的高发期。此时如果不注意提高自身免疫力，那将十分容易让这些传染病
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红薯粥材料 红薯200克，粳米100克。做法 将红薯洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。用法 温热服食。功效 健脾
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糯米有圆粒和长粒两种。圆粒糯米是经典的糯米，它的血糖指数尤其高，测定结果是93，而且无论是冷是热，这种性质都一样。所以，糖尿病人不
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怀孕期女性是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。不慎患了感冒后对吃药也是无
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春季是万物复苏，阳气回升的季节，也正是养生的好时机。春困了无痕，春季同时容易出现湿热困乏等现象，因此春季饮食应该以清淡为主，少吃辛
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蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁，全国各地均有分布，入药用其全草。春夏花初开时采集，洗净晒干备用。蒲公英，是味苦性寒的药物，功能为清热解
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荠菜又名野荠、净肠菜，遍布我国南北各地。荠菜叶嫩根肥，鲜润香口，营养丰富，是野菜中的美味，民间不仅有“阳春三月三，荠菜当灵丹”的谚
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今天我们就用土鸡鸡胸脯肉做一道鲜美的极品粥。这粥里的料其实都是我们老百姓平常常吃的，不是什么燕窝，鲍鱼之类的。用简单的食材做出不简
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（1）海参粥水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体
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常做噩梦，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌
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导读：雨水节气过后，天气逐渐转暖，也正是呼吸道传染病的高发和多发季节。专家提醒广大市民应加强预防，远离传染病的侵扰。初春养生：暖冬
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下面就为你介绍三款款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。孕妇上火吃银耳雪梨主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、青豆、枸
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体质养生治未病（四）1月7日，本版就血虚质、痰湿质人群如何养生治未病进行阐述。本期将继续解析湿热质、瘀血质人群的养生治未病之道。【
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