【来源】 《本草纲目》【原料】 粳米100克，新鲜牛奶200克。【制作】 先将粳米洗干净，放入砂锅，加水适量煮粥。待粥将熟时，加入
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【来源】 《锦囊秘录》【原料】 黑芝麻30克，粳米100克。【制作】 先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。【用法】 可随意服食
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【来源】 《饮膳正要》【原料】 莲子(去心)30克，粳米30克。【制作】 莲子研如泥与粳米煮粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 健脾
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【来源】 《慈山参人》【原料】 龙眼肉(即桂圆肉，下同)100克，粳米100克。【制作】 把以上二味一同煮粥。【用法】 可任意食用
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【来源】 《圣济总录》【原料】 猪肾去脂膜一对，粳米50克，豆豉10克。【制作】 先煎豆豉取汁，后入肾与米煮粥，熟后适加调料及料酒
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【来源】 《饮膳正要》【原料】 猪肾去脂膜一对，粳米100克，苹果10克，陈皮10克，缩砂仁10克。【制作】 将肾切细，先煎诸药，
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【来源】 《普济方》【原料】 猪肾去脂膜一对，粳米100克，葱、姜各少许。【制作】 将猪肾与米煮粥，待粥熟入葱、姜，稍煮即可。【用
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【来源】 经验方【原料】 制何首乌30?0克，熟地黄15?0克，粳米100克，大枣2?枚，冰糖适量。【制作】 先将何首乌、熟地黄入
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【来源】 《膳食保健》【原料】 粳米100克，西红柿250克，红枣100克，冰糖适量。【制作】 粳米、红枣洗净，共煮粥；待熟时，加
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【来源】 《遵生八笺》【原料】 栗子仁100克，粳米100克。【制作】 先将栗子仁煮熟，入米煮粥食之。【用法】 空腹服食。【疗效】
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【来源】 《宦游日札》【原料】 佛手柑10?5克，粳米50?00克，冰糖适量。【制作】 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。
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【来源】 《饮膳正要》【原料】 瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克。【制作】 先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，后于羊
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【来源】 《遵生八笺》【原料】 薏米30克，粳米100克，白糖适量。【制作】 将薏米洗净，和白米一起，加水煮粥。【用法】 服时调白
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【来源】 《圣济总录》【原料】 炙黄芪30克，人参3?克，粳米60克，白糖适量。【制作】 将黄芪、人参切片，入冷水浸泡半小时，入砂
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【来源】 《食鉴本草》【原料】 人参粉3克，粳米100克，冰糖适量。【制作】 将粳米淘净后，与人参粉(或片)一同放入砂锅内，加水适
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【来源】 《粥谱》【原料】 落花生米45克(不去红衣)、怀山药30克、粳米100克，冰糖适量。【制作】 分别将花生米及山药捣碎，再
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【来源】 《圣济总录》【原料】 黄芪30克，粳米100克。【制作】 先煎黄芪，去渣，下米，煮成粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 健
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【来源】 《养生康复菜谱》【原料】 粳米30克，鲜黄花鱼l条(约1250克)，姜丝、芜荽、葱、熟油、酱油各适量。【制作】 将米洗净
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【来源】 《粥谱》【原料】 芍药花(色白阴干者)6克，粳米50克，白糖少许。【制作】 以米煮粥，待1-2沸，入芍药花再煮粥热，加入
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《饮膳正要》一书记载：延祜年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了
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