瘦身界流行着一个词“GI”，它译成“升糖指数”。那些经常吃低GI、营养均衡的食物，血糖上升就会变得缓慢，胰岛素分泌非常稳定且量少，
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耳鸣原因很多，而且长期耳鸣容易引起神经衰弱，甚至人、耳聋，因此要注意避免导致耳鸣的因素。另外，听歌时种享受，但是长时间戴着耳机却会
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牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特
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青光眼是发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病，是导致人类失明的致盲眼病之一。青光眼属于双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼
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据新华社电 11月22日是传统二十四节气中的小雪。养生保健专家忠告，此时节天气阴冷晦暗，人的心情很容易受到影响，要谨防冬季“情感失
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“吃得多长得快，买菜依孩子口味，食物吃不完硬逼……”你是否也认为这是让孩子长得更健康的饮食方法呢？如果这样，你才是孩子肥胖的罪魁祸
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天渐渐凉了，日照时间越来越短，人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候，胃口不好，人又懒动，早餐的数量和质量往往都会下降。怎么把早餐吃好
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导语：天气渐渐转凉了，除了要添衣保暖，在饮食的选择上也会有所变化。比如冷饮没那么有吸引力，相反一些能取暖养胃的食物开始受宠。那么究
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2010年即将结束，各种工作任务都变得越来越紧--年底永远是繁忙季节，还有各种培训总结评比要应付。工作一忙，事务一多，出去吃饭的机
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11月22日是24节气中的“小雪”，是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。进入小雪节气，意味
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1.豆芽“如果豆芽出了问题，那一定是大问题，所以它应该排在危险食物榜的第一位。”美国佐治亚大学食品安全中心主管迈克尔·道尔博士说，
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半断食减肥法的好处“半断食”并不是不让人吃东西，而是要让人们有节制的吃，按照饮食计划吃。半断食食谱多为稀饭、酱菜、豆腐、味噌汤、蔬
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一斤羊肉卷下锅后连半斤的肉都出不来，难道羊肉人间蒸发了？记者发现市场上的羊肉卷品牌特别多，在部分超市和肉食品店，工作人员自己都可以
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小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三类黑色食物：黑芝麻红枣粥男补肝肾女润肤很多人小时候
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11月22日，迎来小雪节气，从这个节气开始，东北风开始成为常客，专家提醒从这个时候开始，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌
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美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士指出，体型是决定合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材
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据专家介绍，冬季保证“子午觉”对于工作压力较大的白领们非常重要。子时是指晚11 点至凌晨1点，从中医理论来讲，这个时间段是“肝经循
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冬季气温与人体温度相差很大，因此不舒适感较其他季节更加显着。尤其是对于老年人和体质较弱的人，冰天雪地的恶劣环境不仅影响着健康，还给
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导读：“冷感症”多伴有腰痛、夜尿频、尿少、胸闷、气短、睡眠不好、性冷淡等临床症状，为了预防和减轻冷感，处于更年期的女性应积极参加适
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老年痴呆威胁着中老年群体，专家表示，预防老年痴呆应该从年轻时候开始。另外，冬季多吃海鱼可护心祛寒预防老年痴呆症。冬季多吃海鱼预防老
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