1.冬至养生重在养心冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐
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所谓冬至，就是到了一年中最冷的时候，我国开始进入“数九寒天”，并且有在这天吃饺子的习俗，不过人们为什么会选择在这个节气吃饺子呢?饺
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昨天是冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人
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随着人们生活方式的转变，部分慢性病特别是心血管疾病成为许多人的困扰，这种慢性病经常要靠长期服药对病情进行控制。大部分患者由于用药时
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孕妇贫血是一种比较普遍的现象，比较常见的是缺铁性贫血。孕妇从怀孕第4个月起，全身血容量大大增加，需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿
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1、祛斑小窍门：美容祛斑黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各
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怀孕对于一些女性来说轻而易举，但对于有些女性来说却是一段“坎坷的路”。女性如果出现以下症状，可能预示着你的怀孕路会很艰难。5种症状
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身处全球化的年代，我们嫡传统文化及价值观受到了极大的冲击。日常生活中的衣食住行，无不受到西方文化的影响。早在1902年，西方学者尼
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很多的男士也制定了属于自己的养生计划，但是没有很好的效果，其实这是因为选错了方法，只有正确的保健方法才可以有养生的效果哦!那么你们
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进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。为此，中国中医科学院杨
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便秘是困扰不少老年人的“老毛病”。与中青年人相比，老年人更容易发生便秘，且程度会随着年龄的增加而加重。据统计，中青年人便秘的发生率
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4版精彩摘要：网络上给苦瓜封了很多称号，祛暑排头兵、抗癌一等瓜、降糖利器等等，有些慢病患者甚至把苦瓜当药吃。但事实上，苦瓜可能只是
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陆迅【芝麻酱】富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的
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在如今节奏略快的社会步伐中，上班族们回到家里休息都来不及，都懒得下厨房，更别说自带便当了。有些和工作地方有食堂还好，中午随意去食堂
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天气越来越冷，冬季是很多疾病的高发季节，尤其是心脑血管疾病，那么，冬天心脑血管疾病为什么会高发，又要注意什么呢？寒冷易引发心脑血管
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山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。常吃山药有以下六
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冬季寒气逼人，人体需要更多的热量来维持身体新陈代谢以及生理活动。冬季也被称为要养生的季节。那么在这个季节里，饮食上要怎么“养”？什
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一禾生活中，家家户户的饭桌上吃新菜的时候，人们都很踊跃，但一次一次吃同样的菜，显然令人不愉快，餐桌上难免会有剩菜。有人说它不健康，
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脱发应该多吃什么好呢？这应该是许多脱发患者都想知道的问题。脱发的发生在一定程度上与饮食中缺乏某些营养成分有关。通过长期实践，人们认
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忌立即大补坐月子期间，产妇原则上需要立即进补，因为生产后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是，产后进补不可一概而
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