导读：这年头，荷包不见涨，肚子却“长成了”，你看着自己这样的身材正在头痛吗？怎么办才好呢？当然是快快减肥，甩掉小肚子啦。现在编辑为
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随着冬季的到来，冬季养生成了大家议论最多的话题，在冬季养生保健中，抗寒防寒是重点，在生活中要注意适应气候的转变，做好保暖工作。下面
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冬季喝汤是养生的首选方式，但是很多人虽然知道如何养生，喝什么汤，却不懂得如何保住汤里的健康，结果导致虽然花了大力气来熬致鲜美的养生
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如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便
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饮食丰胸天然疗法不痛苦，让你的胸部在不知不觉中大一号。首先要知道吃什么能丰胸，该怎么吃功效更好，又有哪些食物有利于丰胸，而什么食物
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美眉们！你们还在为每天用很多昂贵的化妆品、吃昂贵的保养品，却达不到理想的美容效果而恼火吗？其实，女人想要美丽、健康兼得不是不可以，
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每年11月25日为“世界无肉日”（Meatless Day），也就是我们说的国际素食节。我们都知道经常吃素可以少疾病多健康，吃素也
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随着生活水平的提高，很多人过着肉林酒海的生活，每天都是山珍海味。不久就吃上高血脂。然后又忙着治疗，却不懂得在饮食中节制。专家表示，
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科技发展丰富了人们的生活，人们吃的方式和种类越来越多，越来越富有新花样，亚硝酸盐就是一种新的食品添加剂，是导致肿瘤的第一杀手，不新
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许多高血脂患者总是管不好自己的嘴，尤其到了冬季“胃口挺好”，闻到香喷喷的美食总是一不小心就多吃了。在此提醒，合理的膳食结构是维持脂
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还记得古代一个很有名的中医看病故事吗？扁鹊见蔡桓公，一见即知其病将入膏肓。面部气色可望表里，能反映人体的健康状况，中医深谙此理。那
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正在各大城市热销的，被无数准妈妈、新妈妈追捧的复方红衣补血口服液，成了准妈妈、新妈妈人人必需的贴身护卫。俗话说“十女九贫”，这由于
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少食多餐可降低高血脂。这样就可以降血脂吗？可信度有多高呢？我们随后向专家进行了咨询，专家指出，对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂
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原料主料：黑鱼肉300克。配料：小米100克，水发木耳50克，油菜心30克。调料：盐，料酒，淀粉，葱油。制作 黑鱼肉切片，调盐、料
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生活方式的进步，让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。预防癌症，在饮食上要遵循
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多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感
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大豆、牛奶：性格不稳定者性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海
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王宜，著名营养专家，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，中国烹饪协会美食委员会理事营养专家，从事临床营养工作24年。曾任中国国
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苦瓜：味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。南瓜
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美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的
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