一、适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆
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奥运在即，人们纷纷用自己的实际行动来支持中国体育健将。辛妈妈就是其中一员，她参加了钙尔奇首金助威团选拔活动。“我参加哑铃健骨操练习
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慢性支气管炎俗称“慢支”。是常见的多发病症，如果过量饮酒和吸烟会使病情加重。饮食方面注意调理，如多吃一些补肾益肺的食物，可缓解其症
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读高中时，父亲的好友胖胖的，我称他是胖叔叔。胆囊切除后一年左右就去世了，听父亲说他才58岁，是因为太爱吃肉不注意养生而致。当我是一
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人到中年，机体便会开始滑坡，生理由盛向衰。要消除和减轻这种危机则要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，
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我们所说的“饮食治疗”，跟一般人所说的“食疗”并不一样。“饮食治疗”是注册营养师的主要工作范畴，当中包括（一）详细了解及分析病人的
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据专家介绍，日常食谱中最好能将不同色系的食品搭配食用，即使是营养的弱势群体，也不要轻易将其“开除”，因为不同色系都有各自不能取代的
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脂肪瘤是一种良性肿瘤，多发生于皮下。如果我们在日常生活中多注意自己的起居和饮食习惯，就可以最大程度预防此类疾病的发生。如何有效预防
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（1）摄入足够的维生素。美国波士顿塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学家研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和
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每到冬季，很多人的嘴唇就会出现干燥、裂口，涂护唇膏也不管用。秋冬季容易出现的嘴唇干裂，与季节的干燥有关，因此要多饮水。嘴唇的保养与
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上海南浦南浦妇科医院专家建议女性患者养成良好的生活习惯，关注自我保健，适当多吃白鸽、甲鱼、羊肉、乌贼、鸡、虾、桃子等增加营养，增强
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长痘40%暴发于非青春期痤疮因多发于青春期男女而被称为“青春痘”，很多人认为，“青春痘”是年轻人的专利，但其实不然。如今环境污染、
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痔疮发作时，多现肛门坠痛或痔核红肿剧痛，或便时出血，兼有便秘、溲赤，唇干咽燥等热象。本病病因多由素积湿热嗜食炙煸、辛辣之晶，或过饮
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血液病病人的科学饮食对疾病的恢复起着重要的作用，血液病常见的临床表现是贫血、出血和发热，所以即清淡又富有高热量、高蛋白、高维生素的
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1、海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物
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三类孩子可以进补市中医医院儿科主任、中国中医儿科学会副会长王霞芳主任医师认为，身体发育好、没有疾病的孩子是不需要用药物来进补的。凡
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1.木耳自古以来就被当成预防动脉硬化的食物。木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇排出体外。黑、白木耳热量低、低油，
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许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，认为食素就是清补。其实，清补的重点还是强调补养，只不过所选择的饮食在补养的同时应兼具解
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护颜苹果饮料：用苹果lOOg，白砂糖25g，冷开250g。将苹果洗净去核切片，放人果汁机，加白砂糖、冷开水调和成汁，滤去皮渣即可。
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★ 患病亲历李 岩无菌舱里的41天2007年1月10日昨晚感觉休息得还可以（自从进舱以来，可能是药物的关系，每晚要睡好多觉，不到一
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