第一类、水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。第二类、食
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第一种 柚子柚子也是一种有利于减肥瘦身的水果，这种水果产自于南方，酸甜中带有略微的苦涩，汁水很丰富，和大枣一样含有大量的维生素C。
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1.酸梅汁原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。做法：将酸梅、山楂
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现在我列出一张风云榜来，让你一目了然谁是水果界中的减肥公主，当然还会告诉你为啥他掀起减肥风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽喔
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现象一：有人抱怨早上起床后胃口不好，吃不下早餐。这种情况该如何改善？分析：早上起床时，人体内各器官还处于半睡眠状态，负责消化的胃肠
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世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。猕猴桃含丰富的维生素
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最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明，在连续4周每天吃猕猴桃后，54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药
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怀孕六周就开始的严重的呕吐、胃疼重创了我。无时不刻的恶心，腹胀；饭后的狂吐，饭前的干呕；无法控制的胃部痉挛；整夜整夜胃痛导致的失眠
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绿茶 绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中
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从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下四大原则：1.供给适量的脂肪近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄
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1.红枣：红枣有益血壮神的功能，经常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。2.核桃：每日吃2-4个，可起到健肾补
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白内障多补维生素C齐玉梅介绍说，老年性白内障因年老体衰，晶状体发生混浊影响视力，表现为视力缓慢性减退。研究发现混浊的晶状体中，谷胱
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无论哪一种高脂血症，控制饮食都是最重要的治疗措施。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%。对于轻度血脂异常者，不服药也可能使
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本报讯 （记者原 颖）日前在《世界胃肠病学杂志》上发表的香港大学医学院副教授、香港养和医院胃肠及肝脏科中心主任陈安安博士的研究报告
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尽管吸烟是多种疾病的祸根，但真要戒起来，对大多数人来说,却是“知易行难”。此时，不妨尝试借助食物之力，尽量减少“烟害”。想要保护好
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无论在室内场馆、半开放式场馆还是开放式场馆观看赛事，都应该提前防范紫外线。记者在网上看到，各种“观赛防晒帖”都在各个美容、健康论坛
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猕猴桃富含维生素，营养丰富，但是也很容易腐烂。在盛产猕猴桃的新西兰，科研人员和当地农民最近开始为腐烂的或者质量不好的猕猴桃找到了新
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夏天其实，除了做足外在的防晒，内在调养也同样重要。为此，台湾《康健》推荐了6类“防晒”食物，夏天不妨多吃些。多吃6种食物 保你夏天
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夏季高温湿热，油脂分泌旺盛，紫外线强，黑色素悄悄登鼻子上脸，皮肤上的小痘痘也跃跃欲试意欲挑战娇美肌肤。遮瑕霜、防晒霜……爱美女子恨
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近年来，随着卫生科普知识的宣传与普及，有很多人都知道人体缺乏某种微量元素会致病，并且能做到及时补充治疗。但是在补充微量元素的同时，
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