立冬过后，冬天就正式开始了。在干燥的冬季不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。为了改变女性的肌肤在冬季出现的不良现象，首先
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所谓的黑眼圈其实是眼睑皮肤的色素或皮下的血流颜色明显而出现紫黑、青黑的色素沉着现象。血液循环不良正是造成黑眼圈的最大元凶。通常，痛
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调养滋补大餐享用完了，还可以为他调上一杯简单而又营养丰富的果汁，在熬夜看球赛时，不仅有下火功效，还清新醒脑，对熬夜的健康有帮助。5
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你知道吗，身边的美食，可能就是我们抵抗甲型流感的法宝。茶酸奶既补水又抗毒说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在
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现在正值各种秋令水果上市，各种水果煞是好看，摆在摊头，市民们争相购买。但是水果虽好，也不能贪吃，要因人而异。东南大学附属中大医院中
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类黄酮、番茄红素、白藜芦醇、谷胱甘肽等特殊养分，大多来源于普通食物，了解其保健性能，对您的健康自然是有益的。1、类黄酮类黄酮是一类
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铅和其化合物对人体各组织均有毒性，中毒途径可由呼吸道吸入其蒸气或粉尘，然后呼吸道中吞噬细胞将其迅速带至血液；或经消化道吸收，进入血
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食管癌是发生在食管上皮组织的恶性消化道肿瘤，占所有恶性癌肿的2%。全世界每年约有20万人死于食管癌，我国是食管癌高发区，因食管癌死
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健康生活小百科（之四）过食酸菜或不注意卫生，易导致胃酸过多、泌尿系统结石、亚硝酸盐中毒、诱发癌症等不良后果。所以，酸菜虽好吃，但要
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减肥一直是MM们很头疼的事，因为总是找不到一种减肥效果好，又不用受罪的方法。MM们有所不知哦！其实有很多简单有效的减肥方法，只是不
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对于胖妹来说，快速减肥是她们最大的心愿。今天小编就为你介绍一组快速减肥食谱，十天就能减掉6斤赘肉哦！蔬果减肥餐，让我十天瘦6斤美国
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不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，仍然知之甚少--中国营养学会建
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我们知道，水果在自然成熟的过程中，香蕉、柿子、苹果、猕猴桃一类的呼吸跃变型水果本身就会释放出少量的乙烯来使果实成熟，但如果是用人工
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市场上有众多水果，不同的水果有不同的营养价值。常常听别人说，吃水果对身体健康有好处，这是真的？专家认为，吃一些特定的水果有助于男性
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素食的哺乳妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。在月子里可以食用麻油泡姜
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保健品和补品在增强体质等方面确有一定的作用。不过，老年人在服用药物时，应注意这些保健品有可能与药物相“冲突”，影响药效，甚至造成危
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秋天天气干燥，空气中缺乏水分，人体同样也会缺乏水分，宝宝容易出现皮肤干燥、烂嘴角、喉咙疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等秋燥的表现。秋燥是
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网友提问：肺癌患者经过手术和化疗，现在身体非常虚弱。很想补一补身体，但又怕营养太好了，癌细胞可能会加速生长。请问肺癌患者到底应该如
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进入秋季，气温逐渐下降，且早晚温差大，气温变化频繁，如果不注意及时增减衣服，很容易患感冒。如果不慎感冒了，在饮食上应注意清淡饮食。
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专家指出，母乳是婴儿最好的食品，要想养出好母乳，妈妈们一定要保持营养均衡。喝汤时撇去浮油母乳的质量和妈妈的饮食密切相关。清华大学第
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