鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延年益寿经验之一
7
吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的
27
如今，脑病患者如中风、焦虑、失眠等有年轻化的倾向，而一些人经常出现头晕目眩、多梦等现象，这都是应该重视的，如何通过保养预防脑部疾患
9
现代医学认为，遗尿症仅少数患儿是由于尿路病变、蛲虫病、脊柱裂等所致；绝大多数是由于大脑皮质及皮质下中枢功能失调，属于功能性遗尿症。
16
坚果含有优质植物蛋白和各种微量元素，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。对于宝宝来说，坚果更是宝宝
30
冬季适合吃这8样食物补充流失的营养，维持身体的健康。黄豆芽大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和
7
本报上周关于早教机构开始名正言顺办学的新闻引起不少家长关注。“早教能学些什么呢？”“怎么识别哪些早教机构是正规的、哪些早教机构是‘
6
如果能坚持每天搓脚心1～2次，持之以恒，可起到补脑益肾、益智安神、活血通络的功效，还可防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便
23
“小雪”节气已过，不少白领面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些人犹豫不决
10
冬季，即从立冬之日起，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无扰
7
脑力劳动的白领们是“亚健康”的高危人群。调查发现90%的被调查者为20-40岁的办公室一族，调查结果不容乐观。统计结果显示：认为自
33
鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学
10
陈熠：民间素有“冬补三九”的说法。中医从“冬至一阳生”观点出发，认为冬至阳气渐升，阴气始退，此时进补最为适宜。时近冬至可以先服一些
15
细心的妈妈会发现，宝宝也会有失眠的情况。特别是冬天，妈妈要注意做好防护措施。当然了，注意宝宝的一些饮食也能够很好地防治宝宝失眠，一
9
冬季，菌类食品是人们养生保健的首选食品。一、蘑菇中医认为，蘑菇性平味甘，具有补脾益气、润燥化痰、健胃平肝等作用。从蘑菇中提取的多糖
13
专家称，除了保暖至关重要外，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。今天我们就为大家推荐了
7
1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾
16
冬季来临，在这个养生的黄金期饮食养生是最方便的方法。但绝大多数的人都对冬季的养生实物不甚了解，狗肉、牛奶等其他我们常见的食物其实就
7
老年痴呆最典型的症状就是记忆力减退，即健忘。党参味甘性平，补中益气、生津养血，老年人经常食用党参粥有利于增强记忆力，对老年痴呆有防
10
中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足，肾阳虚衰，肾阴亏虚，肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，对于大多数
16
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2