俗话说的“天天击掌蹬脚，终生不显衰老”，确实是有医学根据的。首先，手部经络穴位十分丰富。研究表明，拍击手掌不但能健脑益智、增强记忆
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百合配淮小麦百合宁心安神。淮小麦养心脾，止虚汗。二药为伍，可治脏躁心烦，悲伤欲哭，胆怯失眠等病症。常用量百合、淮小麦各15～30克
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莲子是莲的成熟种仁，归脾、肾、心经，有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。莲子的生命力极强，据说数百年后的莲子仍能萌发胚芽，具有长
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由秋入冬，日夜温差大，稍不留神，宝宝就容易着凉感冒。怎样让感冒远离宝宝呢？专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办
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导读：肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾，女性
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阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶长于治疗血虚
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水果是宝宝饮食中不可缺少的食物，但并不是所有的水果都适合宝宝吃。究竟哪种水果会伤害宝宝呢？作为妈妈不可不知。top1菠萝菠萝又叫“
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儿童的发育，首先是大脑。据研究，婴儿第-年大脑的重量增加最快，可达900g;到一岁时，大脑皮层依枕叶、颞叶、顶叶、额叶的次序逐渐发
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如今多数女性由于常年与办公室为伍，和电脑结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻
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失眠困扰都市人，也影响着他们的健康，如果你也有失眠的烦恼，不妨尝试以下的食物让你改善失眠的困扰。1、牛奶牛奶，又称牛乳，性味甘，
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中医讲“胃不和则寐不安”，明确了食物消化与睡眠的关系。良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，如果宝宝睡眠不太好，妈妈可以借助下面这些
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宝宝两岁了，会说些简单的话，会和爸爸妈妈交流，还有自己的小想法和小脾气了，这个时期的小宝宝可是又好奇又好学的，那么妈妈们该给他选择
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此前,有机构评出“健康透支十大行业”,媒体从业人员名列第三。调查显示,至少有约七成记者、编辑处于亚健康状态。其中,胃病是媒体从业人
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怎样给考生健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食
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1.增强脑力活动古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。张老认为，多思考、多动脑可以防病延年，预防老
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排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式，但借助药物来排毒并不水分提倡，最健康的方式就是调节日常的饮食习惯，借助天然食物达到排毒养
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我是“地书”爱好者。和一群同好者一起，我们经常会在城区的公园、广场、火车站前写，哪儿有水泥地面，哪里就有我们的足迹和字迹。我每天“
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冬季除了保暖至关重要外，适量进补、合理饮食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的
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篮球足球对抗性太强，台球门球是最佳选择老张今年68岁，热爱运动，尤其是网球，年轻时便开始打，每周两次，身体也因此很健康。可不久前，
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你的孩子是否钟爱肉类多过蔬菜呢？宁愿吃麦当劳肯德基而不愿意吃你煮的饭烧的菜？你准备好了鲍鱼、鱼翅各种昂贵的食材给孩子进补，可他们仍
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