沸水茶 绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3～5分钟，离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下。每日1次，连喝3个月，有益于预防
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26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡觉，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上脚还是冰冷的，只好穿
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喝粥能控制膳食热量喝粥是我国的传统养生方法之一，在现代生活当中，它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法。首先，粥能帮助补充水分，既适
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上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞损耗及死亡
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白领女性们经常要想各样的方案、策划、创意，是否曾觉得自己脑容量不足、大脑疲惫？试试小编推荐的6款补脑食谱吧，为脑部提供营养，对自己
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百果之宗--梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道
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枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们
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人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂
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按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。我国民间，有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。每逢这个时候，人们都用
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11月7日立冬了，季节更替，身体容易出现各种问题，比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有，易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季
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因为苦涩而拒绝服中药的人很多，有没有一些方法既不影响药物的效果，又能去除苦味使其容易入口呢？下面介绍的几种方法大家不妨一试。“黄金
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读经典 谈体会有人认为，没有熟读古籍的人不能学好中医，确实如此，“不明脏腑气血，开口动手便错”。要真正明白中医的脏腑气血，必须从学
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民间有“冬令进补，来春打虎”的说法，但您知道“冬令进补秋垫底”吗？本期，请北京老年医院中医科主任刘德泉，教您如何在秋天调理好身体，
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秋季是小儿腹泻的多发季节，大多为饮食不注意或受凉引起肠胃功能紊乱而导致腹泻，且多为轮状病毒所致。秋季小儿腹泻易伤脾胃，可从中医药粥
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小儿为稚阴稚阳之体，气血未充，脏腑未实，脾常不足。若喂养不当或感受外邪，极易引起脾胃功能失常，故小儿腹泻以脾胃虚弱为主，病邪为次。
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内服膏剂又称膏滋，是丸、散、膏、丹、滴、露、酒、锭、汤等传统中药剂型之一，是为方便使用、长期服用、改善口感、提高疗效而创制的一种剂
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女人以血为本女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等症状。严重者还极易过早发生皱纹、白
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中医防治便秘，除方剂、外治之外，食疗也是非常方便、有效和安全的办法。鲜土豆汁 鲜土豆300克去皮切碎放入果汁机取汁（无果汁机也可将
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少白头给很多人带来了生活困扰。治疗少白头有何偏方？下面一起看看中医如何治疗少白头。少年白发的烦恼 中医滋补方有助调节中医学治疗少白
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随着人们生活水平的提高，人们的养生意识越来越强烈了。爱美之心，人家有之，更何况是对天生爱美的女人来说。对于女人来说，美容养生简直就
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