英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早餐时可以用酸奶代替咖啡，并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。厄休拉指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。
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有研究认为，睡眠不足会导致男人睾酮水平下降。美国生命科学网报道说,睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面
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2008年03月19日抑郁、焦虑和失眠，正在成为困扰中国人的三大精神问题。75%的中国人处于亚健康状态，其中1/3的人有睡眠问题。
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3月21日是“世界睡眠日”。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。人生的1/3时间是在睡眠中度过的。足够和高质量
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学会正确喝水经常少量多次饮水，不要等到口渴时一次大量饮水，因为口渴时体内已经丢失了2-3杯的水分。不要低估排汗损失的水量。注意尿液
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误区一：天天至少喝八杯水“日饮八杯水”的说法在一直很流行，而且被公众普遍接受。这种观点最早可追溯到1945年，当时某研究机构发布的
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大学毕业后，我没有选择有对口专业的单位工作，而是在一家杂志社做实习编辑。也许是因为喜欢文字的原因，我希望能在这里寻找一方属于自己的
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很多人喜欢在清晨醒来喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物。东莞市人民医院亚健康科主任华莉说，这是一个误区，身体温暖
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好气泡不要被浪费酒宴上最难控制的就是出席人数。如果你的香槟或葡萄汽酒开多了，出现剩余，不要把它扔掉。预备些水果，就可以再端出一道别
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长久以来，人们都认为瓜子脸型的女人更漂亮的。所以许多追求标准的瓜子脸的女人，都在不停瘦脸，甚至花很多钱去上美容院做脸部护养等。那么
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6：30简单晨练，向脂肪宣战从床上开始你一天的减肥计划吧，练一练床上操、自制一杯瘦身饮料、和氧气亲密接触……让良好的开端为一整天的
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女人的眼睛有很多表情：迷离的，多情的，单纯的，水汪汪的……任何表情都水汪汪的让人陶醉，女人也善用眼睛说话，凝视，斜视，注视，都默默
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饮食事关睡眠-西罗安眠食品牛奶加蜂蜜：温着喝，牛奶所含色氨酸有镇定作用，且能抑制大脑兴奋。记住温度不要超过60度，否则蜂蜜里的矿物
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美国流行食用猪皮为原料的小食品。这类小食品有饼干、糖果、牛奶、咖啡、巧克力、果汁等。猪皮丰富的白蛋白、球蛋白、角蛋白、弹性蛋白、胶
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夏天天热，动不动就出汗，出汗不要紧，出完了你得赶紧多喝水啊。因为很多人平时不注意喝水，到了夏天出了汗，尿液浓缩，沉积在肾里，久而久
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1、过多摄入植物性食物：植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等会妨碍钙的吸收。2、吃太咸的食物：食盐的成分为氯化钠，高钠摄入会影响钙
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中国人素有吃“豆”的习惯，中国是“大豆的故乡”，古人称五谷中的“菽”，指的就是豆。尽管中国人吃了几千年的大豆，但是过去只能用做榨油
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澳大利亚心理学家称喝咖啡可让人易妥协-----------------------------------------------
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上个月39健康网发起了胃健康调查，以全面了解中国人的胃健康问题，加强对胃病的防治。本次调查，有70.95%的人表示没听说过胃食管反
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老年患者在生活中应注意以下几个问题：1、合理的皮肤保养，尽量避免搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡
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