据新华社郑州3月21日电 21日是世界睡眠日，今年的主题是“科学管理睡眠”。河南省人民医院神经内科主任医师史晓红提醒，失眠不仅对健
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本报讯（记者杨益）“十个人中，有八个人得不到很好的睡眠！”昨日是睡眠日，“找回睡眠”大型公益讲座在长春市心理卫生中心举行，心理专家
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春季节，孕妇更应注意平衡饮食才能保证孕期胎儿和母体的需要。湖北省襄樊市中医医院产科主任石萍提醒，此时各种营养素之间的比例要合适，既
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饮食解决女人各种疾病俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血
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妊娠呕吐期营养补充贴士(1)孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。(2)进食的嗜好有
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准妈妈丽丽怀孕前很喜欢吃辣，同事们给她起了个绰号：辣妹子。怀孕后，她依然改不了这个饮食习惯，每顿饭都一定要有辣椒酱“作伴”。不久前
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皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周“FACE7计划”最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。从今天起
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导语：聪明的人每天都要吃早餐。科学研究表明，那些吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子要聪明。同样地，吃早餐的成人上午工作效率要不不吃早餐的
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1.头皮屑---你有头皮屑，很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落。2.咖啡+盐---能喝，当然别有一番风味(
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美国麻省理工学院的科学家不久前宣布，他们已在制造人工鼻的实验中获得重大进展。接近完成的人工鼻可嗅出哪里有炸弹，谁患了糖尿病，谁又惹
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肉桂即桂树的树皮，俗称肉桂、五桂皮等。肉桂是一种药食两用的中药，药用可散寒止痛、暖脾胃、通血脉，同时又可作为风味香料。肉桂粉可烹调
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可供维生素的食物：水果、蔬菜疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳
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母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特
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白领女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：1、晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧
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轻轻松松，吃吃就瘦，如今饮食减肥成为很多MM的首选，减肥餐的效果真有这么好吗？下面专家为你解析三款“瘦身餐”。瘦身餐一：3日苹果瘦
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很多人总是以为富有的人瘦，是因为他们有足够的钱可以花费在减肥上，其实根本不是。“身材问题归根结底是个人毅力问题，以及你是否有能力管
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七招助孕妈妈安然入眠怎样才能让孕妈妈更好地睡眠呢？两位专家建议：1、温、湿适宜。室内温度控制在17～22℃、湿度50%～60%，人
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，失眠是困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。在失
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