由于生理上的特殊性，女人更容易患上缺铁性贫血，而女人如何补血就成为我们女性朋友经常讨论关心的问题了。（一）女人补铁的三种方法：女人
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导读：如果你入睡慢怎么办？研究表明，睡前若能喝碗小米粥，可以降低睡前的兴奋度，让你很快入睡，提高睡眠质量。小米在所有谷物中含色氨酸
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据《今日早报》报道海产品因为其丰富的锌含量，一直被很多人喜欢，但很少有人意识到，海产品中的碘含量也非常丰富。近年来，发病率日渐升高
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2009年中国中医出版社出版了《中医体质分类和判定》，书中从中医的角度把人的体质分成九种类型，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质
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饮食忌口，是人们不能忽视的，特别是对于一些妇科病人来说，如子宫肌瘤患者。专家表示，子宫肌瘤病人，不能想吃什么便吃什么，那样往往会影
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33岁的秦先生刚走进河南省中医院针灸科的诊室，主治医师吕沛宛便说：“你肾虚。”秦先生纳闷了，说：“你这还没诊脉呢！咋就说我肾虚？”
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维生素B6缺乏：摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛、脾气急躁，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮
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我国妇女骨折的发生率，随着年龄的增长而增高。女性骨质疏松的发生率是男性的6-10倍，绝经20年以上者可达到53.62%-57.89
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春天，是精神疾病的高发季节，在春天的最后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还可以食用一些能够缓解精神压力和调
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近期研究人员发现，碳水化合物摄入量最高的女性罹患心脏病的几率约是摄入量最低女性的2倍，摄入高碳水化合物食物可能增加女性罹患冠心病的
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春天气候回暖，万物起步复苏，孕妈妈要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。专家提醒，孕妇春季应多吃3种黑色食物。1、黑芝麻补铁
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法国UniversitéPierre和加拿大UniversityofVictoria的科学家近期发现了一个有趣的现象，人类肠道的微
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中风也叫脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，这类疾病发病急骤，以突然昏倒在地、不省人事，或突然发生口眼歪斜、语言不利、半身
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子宫肌瘤是长在女性子宫上的肿瘤，是子宫平滑肌组织异常增生所形成的良性肌瘤结节。一般常见于30-50岁的妇女，发生率在20%-25%
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孕妇不能坐拖拉机在一些交通不发达的农村地区，拖拉机仍然是主要的交通工具。有些孕妇外出检查或办事，为图省时省力，常坐拖拉机，其实这是
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导读：通常上午是白领脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量
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人肠道微生物群落所起的有用作用之一是，提供人类基因组中所缺的消化酶。例如，来自在整个演化过程中一直是人类饮食构成部分的陆地植物的多
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编者的话：每个人都有自己的饮食习惯。殊不知，这种习惯却会造成营养陷阱。本期本版请来大连营养学会副秘书长王兴国、中南大学附属湘雅医院
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锌是人体200多种酶的必需组成部分。这些酶参与人体骨代谢、蛋白质代谢、糖代谢，RNA和DNA的合成等。DNA的复制，需要NDA聚合
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导读：催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。香料据说香料是天然催情剂，因为浓郁的气味已
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