本报记者周海文“阿嚏！”市区一公司文员王女士春节长假过后就一直喷嚏不断。“打喷嚏，流鼻涕，而且上班都是待在办公室里，空气又不流通，
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一年之计在于春，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。我们该如何为自己羊年的健康生活开个好头，不妨听听北京中医药大学东直门医
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山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。常吃山药有以下4
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初春时节，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，春季健康发出预警，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便
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春季是万物生长、万象更新的季节，但同时也是天气变化最为反复无常的季节，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，面对春天，我们更
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原标题：盘点厨房7类“急救药”柿子止打嗝、山药治腹泻厨房里的食材，不仅可以烹调出美味的食物，而且还是治疗意外的好帮手。恶心、呕吐吃
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俗话说“吃啥补啥”，但对养肝而言，并非如此。春季是养肝的好季节，但动物肝脏还是要少吃，否则可能有害无益。从营养角度看，动物肝脏可能
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拌白色食物北京军区总医院高级营养师荀晓霖：春季止咳我推荐多吃白色食物。莲藕、鸭梨、山药、白萝卜、大白菜(梗)等等都可以。为突出营养
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3月6日，太阳到达黄经345度，惊蛰节气到。惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视
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安神助眠中成药、药膳助眠、穴位按摩睡不好，是很多人的大问题。中医关于失眠的辩证论治颇为丰富，有从五脏论治的，有从精神情志论治的，有
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你知道吗?脾气好不一定是天生的，也能后天吃出来。每日三餐增加一定物质的摄入量就能缓解坏情绪，并且按照一定的比例搭配食物能让其丰富的
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导读：均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则，然而，谈到其具体内容，却很少有人完全清楚。下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。8个
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干燥综合征的中医治疗：冬季，皮肤常常会表现出干燥、发痒的症状，但这与所谓的干燥综合征并没有什么关系。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体
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引导语：你是否时常会感觉脸上悠悠的、头发悠悠的?这很可能是体内湿气太重的缘故。而秋冬天的干燥却让你忽略了湿气这个家伙的存在，让体内
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出处：《金匮要略》药性：热功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。典型征象：肥胖，怕冷，夜尿多。
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惊蛰后气温回升，是细菌、病毒生长繁殖活跃的时候。加之此时气候多风，忽冷忽热，空气时而还干燥，人除了易发生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉
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顾建文 著名脑外科专家,全军高层次科技领军人才、博士导师、脑外科专家；空军总医院副院长;中华医学会理事，解放军神经外科专委会 副主
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许多食物都是补肾“高手”，而且还是纯天然的，养肾补肾效果更高。而与此同时，不少食物也是肾脏的大敌。我们平时的生活习惯有什么损害到肾
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惊蛰过后，万物复苏，气温回升，给人们带来了暖意，但这段时节也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。惊蛰时的养生，重在
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节日过后重返工作岗位，当微博、朋友圈里出现不想上班、身心委靡、情绪低落、胃口差、失眠、便秘、头晕头痛，甚至对上班产生厌恶或恐惧感等
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