我们人类不是植物，不能通过光合作用来吸收营养，只能通过食物，也就是我们通常所说的一日三餐，而人要活的健康，合理地安排一日三餐是必不
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山药是典型的药食两用的保健食品，下面推荐山药的三种吃法。清蒸山药将山药去皮，然后切断，放入锅中蒸熟，然后蘸点白糖食用。这种吃法简单
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原标题：盘点最刮油八大食物 燕麦降血脂、洋葱解油腻营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高
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护肝是春季养生的一大重点，国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗提醒，在春季的饮食结构中，建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，
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新华网天津4月19日电（记者周润健）“清明断雪，谷雨断霜。”4月20日17时42分迎来春季的最后一个节气“谷雨”。专家提示说，谷雨
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“春夏养阳，秋冬养阴”，是我国古代医家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生原则。春月养阳重在养肝。根据五行学说，
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按照国家食品药品监督管理局《药品生产质量管理规范认证管理办法》的规定，经现场认证检查和审核批准，四川艾丽碧丝制药有限公司、四川百草
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京华时报讯（记者夏文）薯类是日常生活中常见的食物，不过你知道他们之间有何营养区别、怎么吃才健康吗？国家高级营养师、北京营养师协会理
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中医学里面的“养生”，越来越受到重视。其实，养生方法并不局限于汤水食疗或穴位按摩，在生活节奏急促的大都会，精神调摄也是调养身心的重
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春季湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现脾胃虚弱现象。养生达人建议，春季可多吃葱、韭
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯
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原标题：春天吃这“五味”胜过吃补药春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要
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俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝名目、滋阴润肺、滋肾益精，还有降低血糖、抗脂肪肝、抗动
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进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看中医师给大家介
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清明节期间，气温起伏跌宕，一昼夜好似经历春夏两季。家长思忖着如何照顾好孩子，整日小心翼翼，结果孩子仍然被病魔打败。很多情况下，小朋
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菊叶蛋汤很清爽江苏醒中医院膳食科主任刘泽萱：谈春季蔬菜，当然少不了野菜，这里我最喜欢菊叶，可做蛋汤。古代人就知道菊叶有清热解毒、护
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春天吃什么食物？春补补哪些食物比较好？很多人觉得春天不用补，其实不然，每个季节都有最适合的食物，以下八种食物春补最适合。春季杀菌吃
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原标题：开春养生五件事一年少得病第一招：排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能
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红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，有“维生素王”之美称。国外的一项临床
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现在，睡眠疾病普遍存在。在“春困”人群中，有相当一部人其实是睡眠疾病造成的。下面介绍几种失眠的经络按摩保健法，帮您摆脱“春困”的烦
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