如今人们的生活水平提高，而肥胖的人也越来越多，所以减肥也就成为一个热门的话题，当然有些人减肥是为了让自己更好看，但是有些人却是因为
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萝卜又称莱菔。现代科学研究发现，萝卜不仅含有丰富的维生素c和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。常吃萝卜有以下保健功能。1、帮助
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胃痛，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气
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新年伊始，春天也悄无声息的来了，今年的春来访佛来的早了一些，但春节却比往年迟了一些，对于重症肌无力病人来说，这个春节怎么平安过尤为
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继“零食篓子”，我们今天来谈谈营养师们的年夜饭。他们的年夜饭有什么讲究？来看看吧。江苏省中医院临床营养科营养师 武建海我家年夜饭
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春节将至，年夜饭算得上是每个中国家庭的从头戏。作为一年的最后一顿晚餐，一家团圆的重要时刻，餐桌上总是不乏大鱼大肉。在老祖宗的规矩里
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近期，中国老年学学会公布了2013中国十大寿星排行榜。十位老人的平均年龄为119.2岁，来自新疆疏勒县的维族女寿星阿丽米罕·色依提
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原标题：节日聚餐有危机 教你几招保健康每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛？然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频
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营养快餐绿茶+柠檬更护心绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏病、脑卒中的风险。美国普渡大学研究发现，在绿茶中加
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按《皇帝内经》古人云，女子14岁左右来月经，生育的最佳年龄是21岁-28岁，最大不能超过35岁。但随着整个社会的进步，结婚生孩子的
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阿胶自古以来就被称为“滋补国宝”“补血圣药”。中医认为，人体健康的标准就是气血充足。阿胶补血效果显著，有利于女性建立正常月经周期，
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原标题：专家具藏的6种平民养生食物 橘子防癌、西红柿控血压如今，“性价比”这个词常常被人们挂在口头，大到购房选车，小到买笔挑纸，很
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受访专家/广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任 林丽珠教授文/羊城晚报记者 陈映平 实习生 徐洋 通讯员 张秋霞“林主任，我能不
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置身繁华热闹的伊斯坦布尔，别具特色的中东风情便扑面而来。美食当前，我最感兴趣的是当地有名的石头汤。当我在伊斯坦布尔街头看到石头汤时
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大家都知道饮食中“食物相克”的说法，从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，
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“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！”今天就是咱中国嫡传统节日“腊八节”啦！你家准备好做腊八粥的食材了吗？腊八节除了喝腊八粥以外还有
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李珊 江苏省南京市中医院古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。这是古人在生活中智慧的总结，现在大寒应该
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不同的季节有不同的养生方法，其实每个月份也有不同的侧重点呢。那么每个月大家都应该注意哪些养生原则？怎样调节饮食？怎样锻炼更好？我们
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民谚说，小寒大寒，冷成冰团。小寒节气之后就进入了一年中最寒冷的时候，对于气虚、阳虚、血虚三类人群这个时候最怕冷，不妨试试以下三种汤
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小寒是二十四节气中的第二十三个节气，正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北荒地区有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，
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