12月21日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，
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畏寒怕冷是很多女性常有的表现，尤其是到了寒冷的冬季。有些女性一到冬天就很怕冷，而且手脚冰凉，这是为什么？甲状腺素水平低和缺铁让人怕
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1.冬至养生重在养心冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐
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所谓冬至，就是到了一年中最冷的时候，我国开始进入“数九寒天”，并且有在这天吃饺子的习俗，不过人们为什么会选择在这个节气吃饺子呢?饺
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昨天是冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人
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冬季，被寒风吹得缩手缩脚的人们越来越热衷于美味的羊肉，民间有“冬至到，羊肉俏”之说，认为羊肉能助阳御寒且营养丰富，冬季是吃羊肉进补
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12月22日是二十四节气中的冬至，古人云：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至是养生的大好时机，主
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四类人冬至最需要进补阳气虚弱者 时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常汇流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿
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有些女性庆幸自己的经期短，经血量少。但是，你以为经血少是好事，不用频繁换卫生巾，也无须担心经血多而漏出来。但是经血量少并不是好事，
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俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是“生机潜伏、阳气内脏”的季节，是补养、积蓄能量的最佳时机
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羊肉能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或
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进入冬至以后，迎来了三九寒天。北风呼啸，冰雪交融，大自然露出了极其严鹄的面容。在此时节，作为与天相应的人而言，亟待补充营养，增加热
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1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜(生熟
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为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮
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在寒风瑟瑟的冬季吃火锅是件惬意的事情，放眼家乡的大街小巷，遍布的是众多火锅招牌店。每到华灯初上，火锅店的招牌在霓虹灯下分外耀眼，店
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我国的火锅可谓花色纷呈，百锅千味。重庆火锅、北京羊肉火锅、广东海鲜火锅、江浙菊花火锅、山东肥牛火锅被称为“中国五大火锅”。下面，一
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孕妇贫血是一种比较普遍的现象，比较常见的是缺铁性贫血。孕妇从怀孕第4个月起，全身血容量大大增加，需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿
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冬季时节虽然天气较为寒冷，但是也正是养肾补肾的绝佳时机。冬季如何养肾呢？中医有“肾为先天之本”之说，由此可见，人的寿命长短与健康状
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图：山药杞子羊肉汤散寒补肾中医的五行学说中，把一年份为春、夏、长夏、秋、冬，分成“五季”，分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾经，而肾
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2014年的末尾还有十几天就要过去，但是在这个寒冷的季节里，却不是那么容易过去的，随着中国北部的大范围降温，广大的东北地区已经下了
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