冬季御寒吃羊肉冬季讲究进补，寒冷的冬天该如何吃喝呢?中医讲冬季要补肾，因为肾是先天之本，补肾可以让我们在冬天增强免疫，减少发病。而
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《清异录》“为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个”，豆腐是我们日常生活中经常可以吃到的食物，豆腐富含蛋白质，具有降血脂、降血
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黑豆柠檬片 用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。核
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不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质，提高抗寒能力的方法之一。海带富含钙、铁、碘。
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羊肉是冬季进补的一道热门美餐，无论你是炖羊汤，还是涮羊肉，都需要有新鲜的食材。学会怎样挑羊肉才是聪明的食家，因为无论是新鲜羊肉还是
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怎样才能怀孕？想要优生优育的女性在备孕期要特别注意饮食，很多食物在备孕期需要远离。一、咖啡研究表明，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一
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近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防止近视的有效办法。但注意不得吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果，甜
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有这样一个病例：一名20多岁的小伙子，2年前出现腰痛、尿血、反复出现尿路感染。经医生检查，发现整个泌尿系长满了结石。影像检查时，发
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胃寒证指脾阳虚衰、过食生冷或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，饮食不消化，舌淡、苔白滑
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秋冬时节，天气寒凉，昼夜温差比较大，胃病患者很容易在此时发作。因此，秋冬季节要注意养胃，尤其是那些身体寒凉、脾胃虚弱的人。秋冬脾胃
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冬季天气寒冷又干燥，稍不注意就可能引起上火，出现咽炎、口腔溃疡等问题。不少人在吃火锅后容易感到喉咙干疼、嘶哑，这是怎么回事呢？火锅
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有些女性平时感觉手脚冰冷，在天气变冷时尤其严重，这是阳虚寒盛的虚寒证，临床多见恶寒喜暖、面色苍白、肢冷蜷卧、口淡不渴、痰涎和鼻涕清
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大雪节气期间，天气变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现，气温骤降。养生要点调养适度，切勿偏过所谓的养，即保养、调养、培养、补养、护
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2012年12月1日星期六 阴 这周碰到几个经常失眠的居民，说是服用安定也不管用。于是，我用王不留行籽给他们贴耳穴，没想到大家都
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体质养生治未病（一）中医“治未病”，始见于两千多年前《黄帝内经》。历经长期的实践，中医药逐步构成了“未病先防”、“既病防变”和“愈
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进入秋冬季节，气候处于“阳消阴长”的过程。此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。中医认为我们的胃最不喜寒冷，因此秋
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怕冷韭菜炒核桃仁怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及
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据统计，我国约有40%以上的成年女性有不同程度的乳房疾病问题，很多人因为没有及时检查治疗，最后导致乳腺癌的发病。妇科专家说保护乳房
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冬季是传统养生中最好的进补时期，有道是：吃得好，一个冬天过得好。羊肉炖萝卜随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方
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很多妈妈在产后就积极的投入到减肥的行列中，很多妈妈由于想快速减肥就考虑到了针灸减肥，可是产后适合针灸减肥吗？（图注：编辑用图：来源
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