食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为
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导语：1月9日-1月18日，乃“三九天”中的“三九”，此时是一年中最冷的时刻。专家提醒朋友们要做好防寒措施，如多吃一些“御寒食物”
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冬季，冰天雪地，万物潜藏，寒邪是冬季的主气。寒盛则易伤阳。由于气温骤降或保暖防寒不当，人体易感受寒邪。在寒冷的冬季阳气相对不足，保
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冬季主封藏 冬季时令寒冷，主封藏，总的保健原则是封藏固精，疏通血脉。人们应从饮食、运动、药物、心情等诸多方面综合调整，避免因着凉受
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季节养生牛肉粥 鲜牛肉100克，粳米100克。先把粳米加水适量煮成粥，再将牛肉切为薄片，调味后加入沸粥中稍煮即可，趁热服。此粥健脾
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导语：今天，我们终于迎来了2012年除夕夜。您想好春节7日要怎么过了吗？如果您还没盘算好，那就来学习下2012年春节的7日养生经吧
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随着冬天的到来，天气一天天逐渐转凉，又到了流感高发的季节。当然，注意饮食也可预防流感的发生，平时要多吃些清淡的水果蔬菜，饮食既要保
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当劳累过度或者是环境改变，女性的身体都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好
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菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：星期一：天然“
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现在的工作离不开电脑，经常面对电脑会出现视力下降，容易疲劳等症状。缓解上诉症状可以从饮食调理入手。那么长期对着电脑吃什么好呢，电脑
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春节什么疾病最需要预防呢？有人说天寒要防心脑血管疾病，有人说要防着凉感冒，有人说要防消化不良……其实，有一种病更加需要大家注意，那
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目前正值数九寒天，每到此时总有一些女性，虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要
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俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季进补很重要，但亿万苍生，每个人的体质都不一样，如果进补不当反而会适得其反。医学上将人的体质分
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宋代王安石在《元旦》诗中云：“爆竹声中一岁除，春风送暖如屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”描绘了新年万象更新，热闹非凡的写景
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本周关键词 2011中医药回望湖北省襄阳市中医医院中药师正在核对中药处方。该院在日前开展的“万人评窗口”活动中，把中药药事指导作为
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春节聚餐一定少不了吃火锅。很多人吃了几次火锅之后发现自己上火了，这要怎么办？下面小编教大家几个吃火锅不上火的方法。4招教您吃火锅不
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核心提示：春节快到了，正式吃火锅的好时节。吃火锅的时候你一定很喜欢刷羊肉吧？若是有天你突然发现，自己买的羊肉卷里竟然有猪肉的成分在
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人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果过量食用则可能引起各种疾病。为何
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肥胖症是导致糖尿病的最直接的原因之一，肥胖症的患者患糖尿病的几率比正常人更高。糖尿病患者要降低血糖，控制好血糖首先就要减肥，有效的
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旧的一年即将过去，很多公司都组织了年末聚餐活动，也有不少朋友聚餐，结果整日的大吃大喝，令大家肠胃也不适了，精神也不好了，还容易毒素
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