十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里满是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如
16
一、改变进餐顺序①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿；②吃饭先喝汤；③吃饭先吃些用餐的菜；④再吃主食和蔬菜。二、改变进餐方法①细嚼慢咽：喝
9
黄帝内经》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。同时倡导饮食有节，不可暴饮暴食，
8
春风在冬夏之间出现，必然包括冷暖不定的温度、干燥、风中的花粉和粉尘颗粒等等，我们的身体不一定能接受并适应。在人体体表周围有一套防御
6
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的
21
肠癌是对人体健康最具威胁的癌症之一。世界癌症研究基金会最新研究发现，食用加工肉制品将大大提高人们患肠癌的风险。如果人们每天食用一根
29
温暖你的子宫中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个
6
原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。那么，有哪些食物能
14
常有人问我：“欧美人长得比中国人更高更壮，是不是因为中国人爱吃猪肉，欧美人爱吃牛肉，牛肉更有营养的缘故？”1，吃肉的主要目的是：让
22
神经衰弱神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力
10
胃下垂，空姐追求苗条的代价这天，26岁的年轻空姐欧缘匆匆走进消化内科诊室。“最近一年来，我上腹部经常感到不适，每次进餐后便觉得肚子
8
近期，一股吃桑椹食品之风悄然在广州兴起，许多略有中医药知识的中老年人，医院、大学中的白领们，都将桑椹食品作为日常膳食原料的首选产品
8
肾病综合征的病人，每日从尿里丢失大量蛋白，日久必然引起体内的蛋白质缺乏，这时如果不补充蛋白质，就会越来越缺乏。肾病综合征治疗专家说
9
他，患了甲状腺乳头状癌（滤泡型），诊断已明确，进行了手术切除，不知其预后如何，现在他的心理压力很大，要求本刊介绍相关的知识。甲状腺
7
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶
23
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色
32
健康养发专家为大家提了一些小建议，以供呵护好我们的秀发，简简单单拥有一头漂亮的飘飘长发，要多吃蛋白质等东西喔！1.要少吃人工合成的
25
提示：鸡入锅炖，宜用小火长时间加热，使其熟烂。功效：鸡滋补虚损功效最显着。何首乌有“益血气，黑髭发，悦颜色”等功能。久服长筋骨，益
15
肾病综合征的病人，每日从尿里丢失大量蛋白，日久必然引起体内的蛋白质缺乏，这时如果不补充蛋白质，就会越来越缺乏。肾病综合征治疗专家、
11
1牛奶牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠
11
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2