鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃
15
导语：能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的
17
都说秋高气爽，可是每到秋季，很多人会感到身体不适，甚至出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等症状，这就是所谓的“秋
24
李月在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢？科学家为我们解答了这个问
8
经期吃什么最好月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食
10
餐桌上，总要有菜有汤，才显得完整。现在天气开始冷了，“多喝汤”也成了人们滋补暖身的方式。但是，人们往往忽略了，在大鱼大肉吃得越来越
6
近一时期，不少城市由于用血紧张而闹起了“血荒”。在公众纷纷响应无偿献血的同时，也有一些人是“心有余而力不足”--因为他们犯有晕血症
12
我们都知道不良的饮食方式容易让人肥胖，但是南京一个小伙饮食习惯良好、生活方式健康也会莫名肥胖，一查才发现竟是嗑瓜子所致，这是怎么回
22
子宫肌瘤的典型症状是月经量增多，但并不是每个肌瘤患者都有这个症状，但是少数女性会出现贫血的现象。那么子宫肌瘤患者如何补血呢？可以多
14
子宫肌瘤是长在女性子宫上的肿瘤，是子宫平滑肌组织异常增生所形成的良性肌瘤结节。子宫肌瘤的发病率越来越高，且发病者年龄越来越低。在治
13
农历的立冬已过，立冬代表着冬天的来临，万物收藏，规避寒冷。根据中医养生学的观点，此时节应补肾。营养专家提醒说，公众在饮食调养方面，
28
女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可
5
天气渐冷，在餐桌上摆上一锅热腾腾的杂烩菜，缓缓地喝碗汤、吃些菜，就能让人从舌尖一直暖到胃里。在天气寒冷的东北地区，炖菜就很风行，如
3
怎样延缓衰老?如何才能长寿?近日，抗衰老营养专家雪莉尔?弗尔贝格在美国“预防”网站上提出了六条顶级饮食建议。1.每天摄入一定量欧米
8
李可今年26岁，是一家事业单位的行政员工，平时生活比较规律，每天按时上下班。生活习惯也挺好的，既不抽烟也不喝酒，然而令李可苦恼的是
10
计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？台湾《康健》杂志近日结合各项
8
宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。下面就介绍一下宫颈癌怎样护理
14
寒冷的冬天，来一碗暖呼呼的鸡汤，是再好不过的享受了。可是，炖好了鸡汤，常常一次喝不完，想保存起来以后当高汤用，这时该怎么办呢？下面
16
营养丰富、美味可口的各种水果，有的能生津止渴、清暑解烦，有的能健胃消食，有的还能治病……水果可以说是宝宝的最佳辅食之一。下面就让我
31
导读：鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的
11
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2