鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一
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简要内容：另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。煲鱼汤时，先用油把鱼两面煎一下，鱼
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简要内容：平稳的膳食应该这样搭配：全谷物苏打饼干配杏仁、低脂芝士配全麦面包、鹰嘴豆泥配新鲜蔬菜，或者脱脂奶配燕麦片。一杯低脂、低糖
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冬天物候干燥，人体就需要补水以滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，能养生、美容。推荐几款适合
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耳鸣患者在平常生活中应注意哪些饮食？一、常吃有活血作用的食物耳鸣患者要常吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管、改善血液黏稠度，有
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俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，是四季中进补的最佳时机。然而，冬季进补固
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饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。白色是指主食米、面及杂粮这是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生
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1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀
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编者按： 古有“拔苗助长”，今有“肉鸡速成”；以前养鸡要喂一年才能长大，现在养鸡仅需41天就可上桌；以前公鸡胆大，可当“斗鸡”，现
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日前，报道了抚顺路批发市场一肉摊挂羊头卖猪肉之后，在市民中引起很大反响。市民李先生打来电话反映，现在猪肉不光能变羊肉，只要加点香精
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天气变化无常，气温的不稳定，人们容易得感冒。感冒看是小病，却也危害着人的身体健康。我们在日常生活中可以多吃一些预防感冒的食物：例如
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1.鸡汤美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，
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立冬以来，天气渐寒，冬季又是一个进补的好时节。公众更需在这一时节中调整饮食，要少食咸，多吃苦味食物。苦瓜立冬后天气渐冷，根据中医养
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冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，还要多吃些豆类食物及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类食物
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维护排毒器官健康男人排毒不应依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注重运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜
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一个成年人平均每年患五次感冒。有医生说，靠药物抑制感冒并非好事，因为感冒是人体清除呼吸垃圾的一种自然方法。英国《独立报》近期介绍了
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单纯性肥胖怎么减肥呢？饮食减肥方法有哪些？单纯性肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则
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冬季时节，流感肆虐，这个时候怎么增强免疫力呢？专家指出，这个时候除了在饮食上加强，你还可以试试减肥，减肥也可以提高抵御流感能力，没
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有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。痛经不断困扰着女性，甚至影响了她们的工作和生活。日常生活中，有什么方法可以缓解痛经呢？小
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如今，很多上班族，吃腻了餐厅的盒饭，又不想在外面打游击，便选择了自带午餐。但带饭大多是头天晚上的饭菜，经过一个晚上和一上午时间的存
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