熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：推荐：用隔夜
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花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以
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冬天是保健的黄金季节，冬天如何藏好阳气，蓄养阴精?我们请出中医传统的养生智慧，让你在寒冷的季节里做个健康冬美人。为了适应自然界阳气
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寒冷的季节，导致很多人血流不畅，手脚冰凉。此时不妨借鉴冬季养生中的食补汤，有效抵御风寒。那么冬季应当如何煲汤，又该煲哪些汤呢？小编
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女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没
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据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。高温袭来
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导读：近期与“京城四少”汪小菲闪婚的大S，被小S及一班好友称为仙女，她自己也称自己是“美容大王”，尽管有的网友并不买她的账，但不可
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有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。早餐早餐：吃全麦面包夹鸡蛋
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每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。
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冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值
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水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择
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这个方法是一个健美操老师的独门秘方，半个月的时间实现了从A到B的飞跃。只要坚持一次做100次为一组，每天做3组，一定会看到效果！平
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奶香鲜蔬煎蛋饼主料：低筋面粉20克 鹌鹑蛋6个辅料：西兰花30克 鲜香菇1朵 海米2克 牛奶150毫升调料：盐少许 番茄酱少许 橄
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核心提示：很多女孩子喜欢吃水果，不仅因为这些水果好吃，更以为这些水果对我们人的身体有很多好处，女孩子如果科学合理的吃水果，还有助于
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妈咪在怀孕前应接受身体检查，包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查(如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾
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现在避孕的手段多种多样，其实在日常生活中有些食物也能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面就来看看这
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反季节水果多使用催熟剂冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但专家建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反
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孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让你的头好大，请看以
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食物的性质大多比较平和，然而也有其偏性之别。如同中药一样，食物有性、味、归经及其功效，虽然这些特点不如药物显著，但在生病或妊娠、产
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人从何时开始变老？怎样吃才能延年益寿？食物也有性格吗？不同体质的人应该咋补？“雾里看花水中望月，你能分辨哪句是真哪句是假？”近年来
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