“哈啾，哈啾！”天气转凉，许多人们的过敏症状又犯、病号此起彼落。季节交替之际，身体容易产生变化，依据个人体质，有不同的饮食建议。但
39
孕妈咪在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在3个月左右就会
43
作者简介：张莉、段育忠、乔见萌，解放军第306医院保健科。中国是世界上老年人口最多的国家，也是人口老龄化发展速度最快的国家之一。老
69
晚上饿了吃什么不长胖？睡前吃的食物要慎重选择，一是热量不能太高，不会引起发胖，二是最好选择能促进睡眠，提升睡眠质量的食物。军医推荐
32
作者简介：顾建文，著名脑外科专家，博士导师，解放军第306医院院长，主任医师，全军神经外科副主委，中华医学会理事。腰椎间盘突出症L
40
近些年，一种来自美洲的小浆果火了起来，它就是蔓越莓（Cranberry）。很多商家宣称，蔓越莓是一种非同寻常的“超级食物”，有呵护
35
秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物外，更要多吃水果，食用水果餐就是降秋燥的一个好办
5
越来越多国内外权威机构的研究表明，有些食物在防癌抗癌方面作用突出，堪称防癌“特种兵”，善于利用它们，定能帮你打好防癌这一仗。大豆防
43
胃病发生的重要原因之一是精神紧张情绪、心情和生活压力是身体的三大主要因素，如果这三样有问题，必病无疑。不止是胃病 还有还多疾病都与
47
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水
12
减肥，是女人一生一世的重要事业！但女人生完BB后肚腩一团肥肉，手臂又有“拜拜肉”，难道注定要变成一个肥师奶？各位妈妈们不用苦恼，想
21
这些朋友圈健康谣言千万莫信果核煮水可根治糖尿病？“放血”能救命？晨起喝淡盐水可排毒？孕妇肚子上能看见小脚丫？孕妇吃螃蟹汇流产？……
67
有没有一些药材既是药材又是食疗呢？正所谓“医食同源”，古医生指，中国国家卫生部订定出“药食同源名录”，提供了多种医食同源的药材，正
119
——飞利浦携手营养专家希尔开启“呼叫老板送果汁”活动由于不良生活作息与饮食习惯的不断累积，越来越多的都市白领受到了亚健康的困扰。据
24
近日，北京市网信办和北京地区网站联合辟谣平台发布《2015年9月“科学”流言榜》。流言榜对女人吃木瓜能避孕、用双面胶能从ATM机中
33
大家都知道多吃水果有助于身体健康，但是你知道它们究竟对我们有什么好处吗？我们一起看看老中医们是如何点评这22种水果的。此外，中医专
34
秋天到了，很多人开始张罗进补，大鱼大肉，滋补汤品轮着上桌，先别忙，你的胃能接受吗？进补前，还是先养养胃吧。“秋冬进补，来年打虎”，
23
9月23日是秋分，南方的气候由这一节气起才开始入秋。按照中医五行五脏配属，秋赎金，主肺，肺开窍于鼻，合皮毛。秋天凉燥之气又最易侵犯
3
经过炎炎夏季紫外线的侵扰，你的皮肤可安好？近年来，无论是明星还是普通人，都推崇一种叫做“酵素”的东东，据说有美容、养颜、排毒等功效
37
膝关节炎是膝关节的常见疾病，骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成。当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状
27
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2