想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3-5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。1.全流质减肥
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第一版 要闻处方药有变动 4种药出局 7种药入围 专家总结电视“十宗罪” 3岁以下儿童不应看电视 大连早市公开售河豚 北京防艾课程
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第一版 要闻织纹螺毒害似河豚 “半截人”要装假肢 耄耋老者找到“归宿” 河南民警游戏减压 贫困老人就医无忧 云南白药等188种中成
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第一版 要闻※ 保健品琳琅满目 用不好适得其反 挑选保健礼品四注意※ 呵护到位 老而无忧 上海闸北百岁老人越来越多※ 倒春寒沙尘天
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饮食上关于“颜色”的学问很多，尤其对于老人来说，某些“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远“三白”近“三黑”。
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秋冬季节来临，干燥的空气不仅对皮肤损害很大，也容易使头发带静电，发丝变得粗糙、分叉，出现令人尴尬的头皮屑，而且还容易造成脱发。所以
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延缓衰老-香菇肉片汤〖 原 料 〗： 猪瘦肉200克，水发香菇150克，鲜菜心100克，熟猪油30克，水豆粉20克，味精1.5克，
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1.羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。2.南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及
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一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了
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维生素B是一大类结构不同、性质各异的营养素，它们一起参与体内的各种代谢活动。维生素B不能在体内合成，而必须从天然食物中摄取。若食物
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家长问：“冬天到了，我给宝宝吃什么蔬菜好呢？制作时有什么讲究吗？”王睿妈妈真是个细心的妈妈，连这个问题都能想到。于是我们做了这篇文
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中年女性朋友按照“四舍五入”原则进食，可以应付由于体内雌性激素开始减少而面临的更年期的到来，包括预防心血管疾病在内的各种疾病和老年
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冠心病的发病对患者有很大影响，患有该病日常的注意事项有很多，患者一定要积极的配合治疗，避免疏忽给自身带来影响，患有疾病及早的治疗，
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第二军医大学长海医院营养科 冯晓慧 蔡东联血脂异常是威胁我国人民健康的一个重要问题。据调查，我国有1.6亿人患有各种类型的血脂异常
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莼菜又叫马蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。其鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。《本草纲目》及《医林纂要》记载，莼菜可以清热利水，消肿
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四十以前人找病，四十以后病找人。该书向您介绍各脏器的保健方法、中年人的合理膳食、中年人的适量运动、如何抗衰老、如何防治各种高发疾病
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便秘刘汶概述便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅
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炖鸡汤,放点蘑菇去油腻健康时报博客博友看了《老母鸡炖汤更有营养？》（11月8日总第482期23版）一文后留言：我很喜欢喝炖鸡汤，但
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北京市石景山区郑女士：看了11月5日总第481期1版《北京菜市场牛蒡成“明星”》一文后，知道牛蒡的食用价值很高，我还听别人说牛蒡全
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免疫功能下降了，疾病就会不请自来，当今癌症高发的原因更是如此。目前的肿瘤治疗，除了手术、放化疗外，利用生物制剂来强化免疫已成为必不
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