绿色食物--美味时蔬荟萃（西兰花、芥蓝尖、荷兰豆、芹菜、百合、蟹蓉）评点：西兰花和芥蓝都属于营养素含量最高的蔬菜，并具有强大的抗癌
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蛋蓉菜花汤用料：菜花150克，水发香菇30克，鸡蛋2个，植物油20毫升，鲜汤300毫升，香菜、精盐、味精、胡椒粉、黄酒、葱花、生姜
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1、血象下降的膳食调理化疗可造成骨髓再生不良，尤以白血球下降最为明显。为有效预防血象下降，在化疗时病人应补充高蛋白质饮食，如牛奶、
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厦门吃薄饼风俗已有三百多年历史。相传明代后期，五省巡按、同安人蔡复一在京为官，他的才华誉满京城。可朝庭里一些奸臣嫉妒贤能，总千方百
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樊毫军 副主任医师 张健鹏 主任医师 武警总医院呼吸科消除吸烟对人体危害的最好手段就是戒烟，但由于种种原因很大一部分人并没有成功戒
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选用食疗是调整人体“第三状态”的较佳方案。不同状态可用不同食疗：肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、
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1.多饮水，每天除正常饮食中的水分外，宜饮水1500～2000毫升，除开水外，可包括果汁、淡茶及其他饮料。2.饮食应多样化，富含营
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考生饮食高考三天如何吃让每位高考学生吃好、休息好，精力充沛步入考场是每位考生家长最关心的事。为此，营养专家建议：考生考试当天宜吃易
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营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢，一般常见的五大营养素为
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十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营
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预防脂肪肝宜清淡饮食，不要习惯于炸、炒、煎等，可改用清蒸和微波炉烹制，可减少脂肪的过多摄入。下面为大家介绍两款食疗降脂的健康美味：
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主料：鸡蛋 60克 牛奶 200克辅料：鸡肉 20克 对虾 20克 冬笋 20克 香菇（鲜）10克 小白菜 10克调料：盐 3克
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1、 生食蔬菜水果蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜中的特殊成份可使体
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清淡、开胃的腌菜，在蔬菜不是很丰富的季节里，因为简单而经济，无论是作为喝粥的咸菜还是开胃的小菜，都大受人们的好评。而将其清爽口味稍
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开一锅万用卤汁（即什么都可以卤），香料、配料、调料，几乎都放了一点：清水+生抽+1汤匙老抽+蚝油+冰糖+姜+蒜+肉桂+草果+陈皮+
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主料：鸡翅根500克左右，香菇配料：黄酒、酱油、葱、姜、盐少许、味精少许、色拉油少许做法：1、将香菇冲洗2至3次，直至完全洗净，将
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选料里脊肉250克，绿豆芽100克，香菇75克，姜葱，烹料酒，米醋。制法1.里脊肉切细丝，加调料入味后下6成热油中滑熟捞出沥油，锅
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选料南豆腐200克，水发冬菇75克，青豆100克。制法1.豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治净。2.豆腐下6成热油中，煎至两面金黄，加酱
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选料茄子2个，火腿片3片，香菇50克，鸡蛋1个，芝麻50克，甜辣酱20克。制法1.茄子去蒂、洗净，擦干水，切圆片、一刀切断一刀不断
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选料豆腐1块，青蒜5克，大蒜5克，干淀粉50克，生姜5片。制法1.鲜香菇、金针菇分别洗净及去蒂，香菇切片，金针菇切段；黑木耳泡软，
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