Q：孕妇在孕晚期吃哪些瓜品佳肴消水肿？A：素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、
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★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作
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误区一：含有谷物的都是健康食品虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示，只有未经加
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有些妈咪总以为给宝贝吃昂贵的滋补品，才能使宝贝不生病或少生病，其实，一些人们经常吃的食物，如果在饮食上注意给宝贝安排，也有助于宝贝
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总热量：469卡食材：低脂鲜奶240cc（95卡）空心菜100公克（24卡）白稀饭2碗（250卡）去皮鸡腿肉二两（100卡）蒜仁一
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食谱原料：鲤鱼1条300克，干冬菇5克，鲜辣椒5克，蒜10克，冬笋5克，葱15克，淀粉35克，姜3克，酱油15克，白糖10克，猪油
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目前是大白菜大量上市的季节，在北方虽然储存很多白菜过冬的做法已经有很大改变，但大白菜是还一种深受欢迎的蔬菜，食用量比较大。大白菜不
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选购香菇时，应从以下几方面加以鉴别：香菇品质总的要求是：体圆齐正，菌伞肥厚，盖面平滑，质干不碎。手捏菌柄有坚硬感，放开后菌伞随即膨
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想不到的搭配：芝士炸饭团浪漫，就是做出一种你想到想不到的事情出来，饮食的浪漫也是如此。作为一个迷恋中餐的人来说，芝士和饭团这两种东
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少吃盐等于补钙“我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。”卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平告诉《生命时报》记者，提到盐，人
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添加辅食的宝宝如何保证营养宝宝6个月了，学坐学爬会翻身，变得越来越可爱了，可对年轻的父母来说每天要变着花样添加辅食真是件头大麻烦的
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开胃四味碟如果营养师配餐的时候，细致到把微量元素的摄入都计算在内了，那就必然会舍弃一部分口味，更强调食材的功能性。这四味开胃小菜，
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有人干吃不胖，有人喝凉水都长肉。中医学认为，这是由于不同体质造成的。对于爱美的女性朋友来说，倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。可
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金秋十月，丹桂飘香。2008年10月23日至26日，中国菌物学会、中国食用菌协会、中国农学会食用菌分会联合在杭州隆重召开了第二届全
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玻璃体混浊如果检查不是很严重，可以按摩眼睛周围，以放松肌肉，使气血流畅。按摩的推荐方法是：仰卧在床上，闭着双眼用拇指、食指分别放在
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马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯（甘
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保健食品成为人类21世纪的食品 21世纪的保健食品几乎不需要进行大量的宣传与营销活动也仍然有市场。这主要是由于人们消费观念的改变：
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日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少
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指导专家：南方医科大学珠江医院泌尿外科主任、主任医师、医学博士、博士生导师刘春晓教授10月28日是中国第9个男性健康日，今年的主题
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我们生活的四周﹐充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸﹐伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆土的将士﹐随时都在为我们的
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