钾是维持人体生命活动不可缺少的重要矿物质，主要作用是维持神经、肌肉的正常功能。夏天天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参
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母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特
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醋溜松子鳜鱼将鳜鱼刮鳞、去鳃、挖出内脏，并用刀在鱼的两边划上若干个“人”字形，再将鱼放入沸水里烫一下（除去腥味）沥水晾干后，在锅中
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竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C。其中多种维生素和胡萝卜素含量比大
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有时我们在餐馆吃饭后，嘴里感到很干，喝很多水都不管用。天津营养学会理事长付金如认为，这是餐馆的菜放盐和味精太多造成的。因为，盐和味
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宝贝在受到冷空气的刺激，胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。加上很多宝贝夏季有贪食冷饮冰品的习惯，宝宝脾胃功能减弱
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导语：一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。尤其是春天，对手臂有相当高的要求。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。
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别小瞧了蔬菜，它对宝宝的生长发育作用非凡，妈咪一定要认认真真地让宝宝吃好蔬菜。可这件事情说起来很简单，里面却是大有学问。妈咪应该怎
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食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物
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想减肥，就一定少不了饮食减肥。正确的饮食方法不仅不会变胖，还会成就你的苗条身材美梦！看看这个减肥餐吧!菠菜：补血止血，利五脏，通血
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很多市民可能不知道，小小的馒头也可能对健康造成危害。北京市食品办上午通报，两个品牌的馒头在生产环节的检查中被查出铝含量超标。在这些
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时下，不少白领从经济以及健康的角度考虑，倾向于选择自己做饭、带饭上班。而一些爱心满溢的煮妇们，也会偶尔或时常为儿女或爱人做爱心便当
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对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不
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2008年，在9个城市样本医院中，肿瘤疾病用药采购金额仅次于脑血管疾病用药，位居第二，而增长率却高于脑血管疾病用药，显示出良好的成
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江米甜酒江米500克、酒曲（酒药）150克做法：1.将江米放入净水中浸泡1小时，洗净捞出。2.锅内放入清水，把江米下入，用旺火烧煮
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主料：香菇（干）200克辅料：豌豆50克，冬笋50克调料：香菜5克，花生油50克，香油15克，料酒10克，盐5克，味精3克，白砂糖
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白斩鸡原料：嫩油鸡1只，虾子酱油适量。制法：鸡去内脏洗净，放在开水锅中（以淹没鸡为度），用小火约浸1小时左右（不能滚沸，以免鸡皮破
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我们常说，儿童是其体力、智力成长发育的阶段，而饮食中的钙恰好是既补体力又益智力的营养素之一。对于成长中的孩子来说，若不注重从日常饮
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一般人对粗粮的认识还不多。那么，我们就向大家介绍几种主要的粗粮。高粱类玉米黑窝窝头、大饼子、锅贴、大煎饼、玉米粥、小米粥、高粱米粥
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你想：拥有好莱坞着名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼和水果，比如葡萄干、苹
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