1.莲子粥 取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋
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儿童正处于生长发育时期, 注意健康饮食十分重要, 在平常生活中, 由于不注意饮食的健康, 招致疾病, 甚至带来终生的病患也是常有的
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立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病
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你每天都在吃"隐性食盐"吗?人们平均每天摄入食用盐多少与高血压病有直接关系。许多人都知道要想身体健康,一定要控制食用盐的量。此外,
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其它肺外结核按中华医学会结核病学会1998年制定的中国结核病分类法将其归为第Ⅴ类。一般按部位及脏器命名如骨结核、淋巴结核、肾结核、
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规格鳗鱼是指3.6～8两/尾的日本鳗鱼，其有别于国内消费的9～12两/尾的菜鳗与香港、东南亚一带消费的15两/尾以上的大鳗，规格鳗
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流感的危害流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重，突然发病后高热（39-40℃），怕冷、头痛、腰背和四肢
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。姜味辛性温，有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用
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儿童食盐过多，无法自行排泄的钠会滞留在体液中，促使血量增加，导致血压增高，很可能发生高血压甚至中风；过咸食物还会加重心脏负担，也可
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加点儿醋：按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软之外还易于存放、防变馊，而且煮出来的米饭肯定没有酸味，反而香味更浓。加
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老黄瓜煲排骨的做法材料：老黄瓜2根、腔骨2根、排骨适量、老姜1小块、白胡椒粉少许、盐适量、八角1粒、大葱1段、醋2滴。作法：1、把
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（1）热能：老年人的热量需要量随年龄增大而减少。如果20～34岁一般需要为每天9623～10878千焦耳时，则70～90岁的人需要
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人参沙锅鸡做法：将干人参用温水浸泡软后洗净，放入沙锅中，加上高汤上屉蒸30分钟左右捞出。将鸡从脊背处劈开，放入冷水浸泡洗净，再入沸
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清淡、开胃的腌菜，在蔬菜不是很丰富的季节里，因为简单而经济，无论是作为喝粥的咸菜还是开胃的小菜，都大受人们的好评。而将其清爽口味稍
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黑面包是俄罗斯人餐桌上的主食，乍看起来颜色像中国的高粱面窝头，切成一片一片的，口感有点儿酸，又有点咸。黑面包极富营养，又易于消化，
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说起来，它还是我国古代人民的一项伟大的发明呢！当然，这个发明和对社会生产、文明进步有着巨大推动作用的代表我们文明古国的四大发明是不
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医治高血压的膳方膳方1、冰糖炖海参[药膳功效]冰糖炖海参，有补肾益精、养血润燥的功效。民间常用以治疗高血压、血管硬化等疾患。海参，
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原料：* 2块（每块12盎司）腓利牛排 * 3小勺 黑胡椒碎 * 少许 食盐 * 1/3条 牛油 * 2小勺 橄榄油 * 2粒 蒜
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雪菜大黄鱼，又称大汤黄鱼，是富有宁波地方特色的名菜。雪菜大黄鱼，选料和制作都十分讲究。选取新鲜大黄鱼，洗净后在背部两面肉厚处用刀略
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Q：空调房间怎样保湿？A：随时使用的保湿化妆水：保湿型化妆水类产品含有轻易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤开始拥有储存水分的能力。有
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