1、吃肉不要过多，每天应少于80克，并且可以多吃些鱼、家禽代替红肉的摄入。饮食以植物性食物为主，让植物性食物占据每顿饭的2/3以上
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你还以为春天是个滋润的、舒服的、温馨的季节？小编告诉你，你错了，在春天这些美丽的外表下，其实还隐藏着很多你不知道的危险。作为一
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我国生姜的栽培很广，将其进行加工后出售，效益可观，简单易学。现介绍5种生姜制品的加工方法。1、酱姜。原料配比：姜坯100千克、豆豉
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食物中毒是指吃了不洁或有毒食物而导致的疾病。通常在吃了有问题的食物1至72小时内发病，病情严重者可以致命。食物中毒一般分为微生物性
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研究发现，在面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。因此，专家建议选择蔬菜多的
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2月中旬，赛百味美国被曝光面包制品中含有一种名为偶氮甲酰胺（ADA）的工业发泡剂，引发媒体关注，该成分同样添加于鞋底当中。而就
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美国研究人员发现，摄入过多钠盐可能加速细胞老化，这一点在超重人群身上表现得尤其明显。加速衰老佐治亚健康科学大学的研究人员征募了76
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除了遗传因素、基因突变和环境因素以外，癌症的发病还和人的日常饮食习惯也有密切的关系，不过这已经不是什么新闻了。以前我们大多数都
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中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杨晓光研究员为保障食物有效供给，优化食物结构，强化居民营养改善，《中国食物与营养发展纲要（20
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面粉“增筋剂”安全性调查目前国内面粉业仍在使用增筋剂，专家称其毒性尚无检测标准，分解物具毒性，建议禁止使用2月中旬，赛百味美国被曝
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国际标准规定成人每天可摄入食盐6g，我国标准也遵循了国际标准。事实上，我国南方（广东等地）成人每天摄入13-14g盐，北方人每天摄
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本报记者 张 磊美国食品药品监督管理局近日宣布，将对该国沿用了近20年的营养标签进行修订，如在营养成分表中增加“人工添加糖含量”等
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体质养生之二湿热体质的人有湿又有热。湿即通常所说的水湿，热则是一种热象。湿热中的热是与湿同时存在的。湿热体质在男性中比较常见，尤其
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做爱时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当
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气温回升，人们会感受到疲乏、困倦、提不起精神等等，其实这些都是春困的症状，是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春
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下肢静脉曲张是困扰中老人的一种常见疾病。中医认为，本病属“筋瘤”范畴，主要是由于长期负重或站立，导致气血瘀滞于下肢。对于轻度静脉曲
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皱纹不仅是衰老的标志，也有可能是疾病的征兆，老人尤其不可大意。南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正提醒：不妨对着镜子，从脸上不
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本报讯 （记者杨 凤 欧一平）山东省卫生计生委、爱卫办日前印发《山东省全民健康生活方式行动实施方案（2014-2016年）》，要求
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徐 澄除了小米粥，你知道的养胃食物还有哪些？美国“活得坚强”网站最新载文，刊出美国营养师总结的养胃食物，平时可以适当多吃。香蕉。香
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鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能
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