春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用棉衣“捂”了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健
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随着生活水平的提高，越来越多的人更加注重日常保健，昨天有位读者向钱报咨询：春天养生该注意什么？传统中医学认为，春季人的肝气亦开始旺
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许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用碳水化合物高的蔬菜，过
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鹿角胶粥原料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。用法：每日1~2
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蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及同一株蔬菜的不同部位而导致其营养成分及含量也不一样，选购时可根据需要侧重选择。一般
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关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机？要真真正正排清毒素，并不是要求不吃，而是“多吃”！这才是正确的排毒方式。现代人提
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相关链接：常吃几种蔬菜 让你健康每一天抗癌蔬菜排行榜让你年轻十岁的四种蔬菜医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由
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舌炎是指舌头发生的各种疾病。舌头是人体的特殊部位，舌质和舌苔的变化常能反映内脏功能的改变。临床特点及症状光面舌又称舌乳头萎缩，由于
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春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个“时”的不同。早春阴寒渐退，阳气开
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餐前吃西红柿餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低
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（1）多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官
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如今，由世界卫生组织提出的喂母奶的新观念--“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌与喂奶频率成正比”已变为全球性的观念。胀奶的处理方式女性
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香韭蛋粥原料：韭菜10克，鸡蛋1个，大米50克，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、
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多形红斑为急性炎症性皮肤病，皮疹表现为多形性，常伴黏膜损害。重者有严重的黏膜和内脏损害。病因复杂，以变态反应为常见。中医称为“雁疮
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从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾
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春季的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。中医专家建议，春季应食韭，提高自身免疫力。韭菜有其独特的香味。韭菜的独特香味是其所含的
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通常治疗乙肝都是采用综合疗法，即休息、营养为主，药物治疗则是辅助,因肝炎恢复期的患者通常都是在家治疗，所以患者在日常生活中对于乙肝
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当你看到眼角像鱼尾的细纹、恼人的抬头纹、松而下垂的颈部皮肤、一笑就现出的褶子……你的心会是什么滋味呢？这些皱纹不啻于一种“精神虐待
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很多人经常通过服用补钙品补钙，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。
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对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。北京中医医院消化科主治医师陶琳说，
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