常吃谷物杂粮对人体获取均衡营养有很大的帮助，它们除了含有丰富的B族维生素外，还含有较多的膳食纤维素和无机盐。宝宝常吃粗粮果蔬有以下
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今天是全国爱肝日，今年的主题是“接种疫苗，预防肝病”。专家称“我国每年死于与乙肝相关肝病（肝炎、肝硬化、肝癌）约30万人，其中超过
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女性更年期后更易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。如果把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持
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火腿鸡蛋饼原料：火腿--20克，鸡蛋--1/2个，洋葱--1/6个，韭菜--若干，食油--适量制法：（1）将洋葱、韭菜、火腿分别切
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遗精是正常现象，但次数过多，影响健康，而中医认为这多是由于劳心太过、姿情纵欲、饮食不节及肾失封藏所致。遗精发生在睡眠状态者，称“梦
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1、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。2、荷叶茶每日用鲜荷叶50克~100克（干荷
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韭菜、芹菜、豆制品等都是产气食品，乘机前30分钟，您可别吃这类食品，否则会让您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽视。空军总医院空
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相关链接：豆豉的营养价值及保健功效魔芋功效与食用方法介绍让你走出清淡饮食误区大蒜原产于亚洲西部高原。汉代张骞通西域时引入我国中原地
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吃药、洗肠、断食……似乎越来越多的人认为自己身体里有很多“毒”需要排，但人体内真的有许多“毒”需要排吗？“排毒”的方法都正确吗？笔
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相关链接：换季应多吃韭菜少吃黄瓜春季吃菠萝需当心4种食物春季易引发中毒春季容易发生细菌性中毒或感染疾病，随着春季气温升高，一些原本
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“出门的饺子，进门的面”，饺子是我们餐桌上最常见的食物之一，在外国人看来，饺子是中国的标志之一。饺子作为一种既有粮食，也有肉类和蔬
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春天气温由冷转暖，阳气上升，宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等
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白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注
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苹果：吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的
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生活节奏不断加快、环境污染日益严重，人们面临众多疾病的威胁，由此，人们对于健康的保护意识也逐步提升。科学研究发现，“肾”是女人美丽
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老王是个有名的“好脾气”，从来也没见他跟人红过脸，吵过嘴。可是从去年，他过了五十六岁生日，不知啥的，脾气越变越坏。成天价跟家里人吵
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前列腺癌是一种发生在前列腺的常见的恶性肿瘤，指临床上中主要表现为尿急、尿频、血尿、消瘦、无力、贫血、骨痛等症状，下面我们就给大家介
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初春气候变化无常，是一年中最不稳定的季节。这样的天气极易致人于疾病，因为人的肌体经过严冬的蛰伏，免疫力和抗寒能力均有明显的下降，为
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引子--一封陌生女人的来信“我是一名注册会计师，去年年底结婚，婚前我们同居了一年多。本来以为一切都磨合得很好，生活可以在预期的幸福
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相关链接：染发剂可致癌！分餐吃饭可预防胃病预防胃病必须注意十戒肝癌是我国常见恶性肿瘤之一，死亡率高，在恶性肿瘤死亡顺位中仅次于胃、
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