人的体质由先天禀赋和后天调养共同决定，生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素都会影响体质，饮食营养更是影响体质的重要因素之一。
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抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C
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吃得太多，肠胃不好，都会导致消化不良，那饭后吃什么有助于消化呢？按照春季健康饮食常识来看，以下这些食物可帮助你消化哦。吃方便面后吃
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1、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身最佳饮品选择，是最受爱美MM欢迎的减肥饮品之一。酸奶含有大量的钙质，是快体内的脂肪燃烧的重要营养物质，
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核心提示：女人预防乳腺癌最简洁的方法就是多吃水果，乳腺癌发病率每年递增，乳房健康受到各种各样的侵蚀，爱护乳房健康，可以从食物入手。
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导语：你知道吃什么水果能抗癌吗？其实有不少，如草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等等皆
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近日，权威学术期刊《中风》杂志刊登英国东英吉利大学诺里奇医学院一项新研究发现，吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。这项为
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一种水果较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则，而且连皮食用。重症及慢
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低GI瘦身法风靡全球，是非常有效的减肥方法之一。而GI，其实就是指升糖指数，GI值越高，吃进体内的热量就会更快地转化为脂肪，从而导
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导读：很多新妈常有这样的烦恼，就是家中小宝贝只吃不拉，怎么办呢？有的时候三四天都没有排便，到底是什么原因呢？和饮食习惯有没关系呢？
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曼可顿切片面包含盐高过薯片随着健康理念深入人心，越来越多人了解到高糖、高盐都是不健康的饮食选择，会避免食用过甜、过咸的食品。然而，
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新浪健康讯 据美国“健康日”网2月23日报道，当日出版的《中风》杂志刊登一项新研究发现，吃橙子及其它柑橘类水果有助于降低女性中风危
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一杯茶 想过个神清气爽的春天，不妨自己动手沏杯茶。但要注意，一定要淡茶而不是浓茶，每杯用茶叶2~3克（一小撮）即可。淡茶中的咖啡碱
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1.重的比轻的好 这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。2.表皮细腻毛孔小的好 橙子的表皮要细
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中风是全人类健康公敌，如何预防中风？专家表示，重视日常养生工作有助预防中风，饮食也有利于中风的防治工作。研究指出，柑橘类水果可防女
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乳腺癌威胁女性健康，如何预防乳腺癌是女性的必修课程。下面，专家分析下最简单的养生法，吃水果预防乳腺癌。最简单的养生法：吃水果预防乳
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白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不
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现在很多年轻人生活毫无规律可言：熬夜、睡懒觉、节食、暴饮暴食、缺乏锻炼等等。这些都在拖垮着身体机能，为健康带来隐患。而健康来源于日
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水果以它气味芳香、滋味甜美、口感良好、汁液爽溢，受到人们普遍的喜爱。由于水果含有丰富的营养成分，所以古人云“遍尝水果可成仙”。养生
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冬春之交，气候变化大，我们身边的流感、哮喘等呼吸道疾病患者也逐渐增多。广州呼吸病研究所所长钟南山院士提醒，流感的流行有一个规律--
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