第一类 食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用
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中世纪，一个侍者在清洗麻风病患者的褥疮。图片来源：SPL/SCIENCESOURCE利用新方法，研究人员分析了提取自受害者骨头和牙
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幼儿容易饮食不化，出现消瘦、腹泻、食欲不振、便秘、泻痢等，医生诊治时常常告诉家长“小孩子的脾胃功能较弱”。特别夏季来临，很多孩子贪
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喂食宝宝辅食该注意些什么事？宝宝渐渐长大，生长发育的营养需求量变大，而母奶（或配方奶）已经无法提供足够的营养，所以最晚从6个月大左
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秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降、到立冬的前一天为止。秋三月万物成熟，草木萧条，四季由阳转阴。此季节怎样养生呢？《
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价格低廉的蕃茄是否真的能够防癌？加拿大研究人员在检视了各项证据后的结论是：十分可能。多伦多大学营养科学专家亚加沃及劳尔在今天出版的
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先说说海带肉冻。海带中含海藻多糖，有较强的抗肿瘤功效，其中的“磺酰基”可杀灭癌细胞。因此，这道菜肴有很好的抗癌作用，它尤其适用于内
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乳腺癌化疗时，可出现消化道反应及骨髓抑制等不良现象，可适当进食和胃止吐，益气养血的食物。如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、番茄、生薏
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据世界卫生组织调查，目前妇女乳腺癌的发病率呈上升趋势。在欧洲、北美洲等国家和地区乳腺癌的发病率高达万分之七。我国乳腺癌的发病率也位
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乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，全世界每年约有一百多万妇女患有乳腺癌，而且男性也可患乳腺癌！那么面对如此高的发病率，我们对于乳
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乳癌的病因尚不能完全明了，已证实的某些发病因素亦仍存在着不少争议，绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素，此外，遗传因素、
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一、水中自行车运动在自行车大国意大利，自行车可以说是人们生活中最亲近的代步工具。罗马城区中正在兴起一种新型的“水中自行车运动”。大
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深色菜炒熟吃一直以来，大家都普遍认可蔬菜生吃有益健康的说法：生吃蔬菜不会带来营养物质的损失，还能最好地保持其中的有益成分和活性物质
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启声品种单一营养不全面，过于油腻不好消化，生冷易伤脾胃……炎炎夏日记得吃早餐，更要记得吃好早餐。荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养
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夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜对人体健康大有好处：第一类：瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，
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廉价高效减肥运动：不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近，步行上下班，还可省车钱。代用减
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老年人比较容易贫血，现在我们就一起来了解一下贫血的祥光保健吧。贫血是指血液中单位体积的红细胞（RBC）数、血红蛋白（Hb）浓度、红
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由于内分泌和精神因素的影响，在妊娠4-6周准妈妈往往有不同程度的恶心、呕吐、厌食、偏食等表现，称为早孕反应，一般在妊娠12周后早孕
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1 新鲜鳄梨所含的维生素B6能够有效维持男性性激素水平。2 红枣是男女通用的助性食物。3 香蕉能够促进男性荷尔蒙正常分泌，所含的丰
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研究发现，多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有
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