夏季，天气炎热让人们普遍感觉不适，温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独“行动”，或综合“侵袭”，会引起人体代谢、内分泌、
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香菇酿豆腐原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作方法：（1）将豆腐切成四方小块，中间挖空；（2）将洗净
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除了果蔬，海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而，从养分学的角度看，生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收，这些蛋
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2009年06月01日09:19来源：大洋网-广州日报美国研究人员最近说，常食用葡萄可能收到降血压的效果。密歇根大学心脏保护实验室
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一.饮食禁忌（1）戒烟、限酒，除少量饮用保健酒外，不饮用刺激性的高度白酒。服中药期间不要饮用茶和咖啡。（2）忌辛辣刺激性食物，如不
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现代白领人士生活节奏越来越快，工作压力越来越大，容易引起疲劳。特别是白领女性，那么对于“白领”一族，怎样才能科学地消除疲劳，每天都
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天气炎热让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢，内分泌，体温调节等一系列功能失调，吃点酸味食品对健康有利！一般来说，夏季多食酸味食品，
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何杰金病经过有效的治疗，已非不治之症。国外文献报道已有80%的Ⅰ和Ⅱ期病人生存期超过5年。10年内不复发的，将近50%。目前ⅢA的
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据英国《每日电讯报》报道，营养师内尔纳尔逊提出“彩虹饮食“的概念，每天应该至少吃5份水果和蔬菜，还要包含红、橙、黄、绿、紫等各种色
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凉拌蕹菜 蕹菜250克，食盐、酱油、醋、白糖、香油、味精适量。把蕹菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出，放入食盐；待凉后，加入酱油、醋、
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心肌病患者应注意的事项1 由于情绪对心脏的影响颇大，所以应尽可能避免紧张和大起大落，保持乐观、稳定。2 多吃新鲜水果、蔬菜，饮食宜
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【原料】鲤鱼（草鱼、桂鱼、鲢鱼均可）600克，净葱50克，干辣椒10个。调料 植物油800克（实耗约120克），香油12克，净姜1
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主角：张艳艳性别：女性年龄：30岁体重：68kg 身高：155cm腰围：95cm 臀围：110cm基本情况：特别爱吃油炸食物，工作
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许多人认为，茄子炒后必然变黑，其实不然。只要烹调方法得当，茄子烹调之后仍然可以保持淡黄或淡绿的颜色，口感也格外柔嫩滋润。炒茄子时，
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土豆是家常菜，是我国人民喜爱的大众化蔬菜，用它能做出许多菜肴，在烹调土豆时应注意什么呢？1、做土豆菜削皮时，只应该削掉薄薄的一层，
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如果人们长时间在雪地里玩耍，就容易患上“雪盲症”，即“雪光性眼炎”。专家提示，如果你想在雪地里玩耍，并且在外呆的时间较长，请戴上防
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1、酸奶有一项研究，把参与志愿者分为两组，一组减肥者每天三餐吃酸奶，另一组不吃，最后第一组比第二组体重减轻多22%，减少的脂肪比第
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菠萝减肥作用勿容质疑。传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。欧洲营养学会也证实，菠萝具
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眼睛成了肉泡眼，怎么拯救呢？，怎么才能除掉恶灵般它们呢？其实在日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，是
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女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围
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