膳食治疗，简单地说就是根据痛经女性的不同病症，选择适合自己吃的饭菜，在月经期及其前后，能够科学进食，以起到减轻痛经的功效。日常饮食
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用料：鱼2斤,(三人份) 大颗红干辣椒叁两(要剪开哦)，花椒粒小半碗,大蒜瓣十粒，姜一块，葱五根细细地切成葱花，盐少许，鸡蛋清半个
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法式茄排主料：茄子400克配料：鸡蛋2个，面粉50克，面包渣100克，色拉油750克。调料：番茄酱50克，白糖10克，碘盐5克，味
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·菜谱名称空心菜和蓑衣黄瓜·所属菜系粤菜·所属类型健康菜谱·基本特点请阅·基本材料空心菜、黄瓜·空心菜开水焯一下，切寸段。(不切也
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马王堆古汉养生（4）“去（却）谷者食石韦，朔日食质，日驾（加）一节，旬五而[止]。[月]大始铫，日[去一]节，至晦而复质，与月进退
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饮食治疗的误区1.饮食控制不好错误地认为反正已经应用口服降糖药治疗，是否控制饮食无所谓。血糖增高就增加药物，过分地依赖药物的降糖作
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食品保鲜膜如今已走进千家万户，在冰箱中使用不仅能防止各种菜肴串味，还可以保住剩菜的营养不流失。微波炉加热食物时覆盖保鲜膜可以保住水
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糖尿病是终身性疾病，饮食控制是最切身的问题。如果控制适当，即使需要配合使用药物治疗，也能起到事半功倍的作用。其具体做法是：1.计算
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邓秀英 2004-8-4 15:20:16 中国食品卫生杂志CHINESE JOURNAL OF FOOD HYGIENE亚硝胺是
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早餐，是活力一天的开始。早餐的质量，对健康至关重要。对于不同年龄、不同职业的人来说，早餐也应该有不同的搭配。一份健康的早餐，热量要
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蜂蜜面膜材料：一汤匙蜂蜜、一个鸡蛋、一汤匙橄榄油做法：先将鸡蛋打匀，再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜，混合后，打匀。用手指将其涂抹于整个
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11月14日是世界糖尿病日，“战胜肥胖，阻击糖尿病”成为今年的主题宣传口号。在上海，糖尿病的发病率已达到9%，远高于全国平均水平。
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专家提示，以下六种蔬果生吃可以瘦身！1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。
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8年前，上海曾在白领中做过一次调查，脂肪肝的检出率为12.9%；如今，白领中检出脂肪肝的比例已达到20%以上，而且有渐趋低龄化的倾
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海带泡菜拌苹果热量：33kcal/烹调时间：5分钟材料(4人份)：苹果1/4个、海带60克、泡菜100克、白芝麻少许。做法：1、将
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“25岁你应该拥有第一支眼霜，28岁，你就要对自己的眼睛格外重视了。”护肤专家这样提醒着我们。女性的一生以7年为一个阶段，25岁开
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选择罐头归纳起来是“看”、“算”、“验”三个字。“看”是看外形标志及内容物。马口铁罐头表面清洁无斑锈，底和盖稍凹进，焊缝和底部卷边
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十月，一切都在悄悄地发生改变，皮肤上微妙变化你察觉到了吗？皮肤变得干燥又敏感；进行美白护理，才发现缺水的皮肤很难让效果充分显现；季
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注意增加膳食纤维，已经逐渐成为现代生活的时尚。但是有的人不知如何自制纤维食品。现将主要方法介绍如下：带皮吃研究证实，许多食物的皮要
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国庆长假已过去近一周了，不知你的肠胃“歇息”过来没有，是否还有大鱼大肉的“余腻”作怪，如今秋高气爽，进补时节即将到来，不如先进食粗
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