巧摄钙与蛋白质，加速生长发育经过一个冬季，小儿外出减少，此时易缺钙，加之春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰
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【菜名】 菠菜面配奶油蘑菇汁【菜系】 意大利菜【主料】 粮面【做法】 烩【味型】 其它【成菜】 主食【来源】 学做外国菜 材料菠菜
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【菜名】 耳朵面配番茄银鱼汁【菜系】 意大利菜【主料】 粮面【做法】 炒【味型】 其它【成菜】 主食【来源】 学做外国菜 材料耳朵
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【菜名】 水煮乳猪卷【菜系】 意大利菜【主料】 猪肉【做法】 煮【味型】 其它【成菜】 热菜【来源】 学做外国菜 材料乳猪、杂菜、
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百花串酱菜的制作材料：主料：红萝卜120克，白萝卜120克，胡萝卜120克，佛手瓜100克，黄瓜150克，茭白150克，圆白菜15
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士林夜市 胡椒饼士林夜市以各种传统小吃闻名，大饼包小饼、石头火锅和士林大香肠都极具特色。士林夜市已成为美食地标，也是今天台湾最具规
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原料：4片鳕鱼（每片约180公克）、2个蛋、1/4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉（paprika）、1小匙新鲜洋香菜屑。制法：1、
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材料：蜜桃1个，玫瑰花瓣6片，鲜带子6只，1只鸡蛋的蛋清，橄榄油、胡椒、盐、鲜百里香、黑菌酱适量。做法：1.将蜜桃切块置于搅拌器中
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手术后的胃癌患者，其消化和吸收功能发生了改变。如果能在饮食方面做出相应调整，就可以使患者仍得到合理营养，逐步恢复健康。胃癌患者胃大
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1906年时，细长流线型的香肠，在美国仍是一种新奇的食物，有各种 各样的叫法，如“法兰克福香肠”、“法兰克香肠”、“维也纳香肠”、
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（1）鲤鱼场：鲤鱼1条（200-500克），胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。
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在煲汤时可以选择以蔬菜为主：各种蘑菇，大白菜，竹笋，冬瓜，葫芦，莲藕，糯玉米，萝卜，薏仁，土豆，干豆角，海带，花生，各种豆子……菜
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配料：2杯（1杯=8盎司）加利福尼亚无籽葡萄8盎司管状意大利面，煮熟，保温2大汤匙切好的洋葱1大瓣大蒜，切碎2茶匙橄榄油2大汤匙面
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【食谱相克】鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相
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1.进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补
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误区：将食物的某部分去掉，可以获得更好的口感。真相：一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白
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新鲜蔬菜、橄榄油、Pasta、各式香草、平民化的比萨、海鲜这些是大多数人心目中的意餐印象。类似“地中海饮食方式”这样的Lifest
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丝瓜叶粥：取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟，再滤取煎汁煮粳米为粥，粥成加白糖适量调味，每天
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〔风味特点〕尤其重要的是它那一整套传统制作技巧和掌握火候的技巧，以及用了100多年的那锅老卤。故而制成品具有独特的风味，不仅誉满北
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炸成金黄色的盐酥鸡，光看那美丽的外表就令人心动，好想狠狠的咬它一口，才咬下去那酥脆的外皮，就让人整个都酥麻起来，还有那鸡肉的口感，
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