原则一：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群腿部脂肪一旦积存就不容易减下来。加强脂肪和糖分的代谢显得很重要，而秘诀就在维生素B群
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每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性
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1、干燥易断的头发（无光泽、白发）可能缺乏的营养素：复合维生素B需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆对氨基苯甲酸需要的食物：葡萄干、
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清除头屑盆中放入食盐和硼砂少许，再加入适量清水，溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。1kg温水中加入150毫升陈醋，
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1.尽量不要喝果汁、汽水，以茶或白开水来代替。2.如果是在他人家里做客，等菜或帮女主人准备菜时，可嚼片无糖口香糖，免得乱吃东西。3
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一、“免疫果蔬汁”利于驱除癌细胞医学院教授中村先生罹患了肝癌，癌细胞已经转移到肝脏的两个部位。经过了一段挣扎之后，他决定采取“以食
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医学专家因此呼吁人们提高防癌意识，选择合理饮食及健康生活方式。少吃加工肉类总部位于英国伦敦的世界癌症研究基金会提醒人们，每天食用加
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在轻松的假期、浪漫的节日里，美食显然是制造快乐不可或缺的原料。你是否想到，你爱吃的食物和口味，会影响肌肤的明天？甜品美人你要提前抗
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现在有些男士本该是精力充沛的年龄，可是却没有应有的精神状态，经常显得萎靡不振。原来，心里隐藏着不愿向外人提起的秘密，就是每每在夫妻
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据流行病学研究，钠的摄取量与高血压罹患率成正比，也就是说钠量摄取过多时，高血压的罹患率相对地提高。因此，控制钠量的摄入是预防高血压
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患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人
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1.莲子粥 取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋
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人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和
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1,气滞血淤型痛经【临床表现】可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房
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16、腹泻腹泻的主要表现是大便次数增多，便质稀薄如糜，可象浆水样。急慢性肠炎、肠结核、肠功能紊乱、慢性结肠炎、直肠炎、伤食泄、结肠
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一、主要成分花蕾含挥发油即丁香油。油中主要为丁香油酚（Eugenol）、乙酰丁香油酚（Acetyleugenol）及少量α-与β-
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控制盐量，一般在5克/天以下，中度心功能不全3-2.5克/天，病情重者每日不超过1克，对于食欲差、进食少、使用强利尿剂者，不宜过分
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俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。那么，怎么才能熬出好汤呢？肘子骨熬汤最营
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今年4月7日是世界卫生日，今年的主题是：应对气候变化，保护人类健康。市疾病预防控制中心专家昨天披露，许多高死亡率疾病发生都有“气象
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丁宝桢原籍贵州，清咸丰年间进士，曾任山东巡抚，后任四川总督。他一向很喜欢吃辣椒与猪肉、鸡肉爆炒的菜肴，据说在山东任职时，他就命家厨
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