(1)酸味食物。主要有：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬、橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。(2)甘凉食物。主
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“吾身本无患，卫养在得宜，一毫不加紧，百病所由滋。”这是享年85岁的南宋诗人陆游的自我卫养体会。当今现代文明病之一的脂肪肝就是自我
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小儿鼻衄 健脾止衄衄字很多人都读作niu,从字典上查出正确读音应读作nv，字意是出血。鼻衄即鼻出血，在人们的日常生活中十分常见。据
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小儿夜啼 定惊安神夜啼是指小儿白天一切如常，入夜则啼哭不安，或者小儿每夜定时啼哭，甚则通宵达旦哭啼的一种疾病。引起小儿夜啼的原因很
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小儿厌食 和中开胃小儿厌食是指小儿较长时间见食不香，食欲不振，甚则拒食的一种常见病证。如果小儿由于疾病或其他原因引起几天之内的食欲
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脾虚易感 防风健脾“脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次。在中医的古典医籍和现代教科书中均无
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食道癌在中医学上多属“噎膈”、“噎”的范畴，《诸病源候论》记述：“噎膈者，饥欲得食，但噎塞迎逆于咽喉胸膈之间，在胃口之上，未曾入胃
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1.茵陈降脂汤【处方】茵陈30克 生山渣15克 生麦芽15克【制用法】加工成口服糖浆，每瓶500毫升，口服3次，每次30毫升，连服
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高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。食疗方：1.芹菜500克水煎
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骄阳似火汗流如注的夏天，喝上一碗清凉的绿豆汤，顿会觉得神清气爽，暑热尽去，烦渴全消。此乃绿豆性味甘凉，具有清热、解毒、利尿之功效。
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绿茶瘦身之一A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。B.作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀
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夏季疲劳为亚健康范畴的一种季节性疾患。病程可缠绵两三个月，待至秋凉，病渐趋愈。在中医典籍的“疰夏”、“夏痿”、“苦夏”等病门中，有
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主持人： 您好！我坚持看《健康报》已经整整两年了，所以，一遇到有关疾病和健康方面的问题总会想到《健康报》，这次又要麻烦您了。最近，
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夏季气候炎热多湿，容易伤及脾胃，对于消化功能相对较弱的婴幼儿，更需要细心呵护。此时的饮食宜清淡、凉润，可多食藕粉、粳米等粥类以及西
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许多老人都有高血压的病史，老人血压常有波动，尤其是在使用降压药物时，很难掌握其剂量。如果此时能够辅助性地食用一些药粥，则可减少降压
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荷兰研究人员发现，有规律地食用含有黄酮类食品的人，死于心肌梗死的可能性极小。黄酮是植物颜料，它富含于红茶、洋葱、绿叶菜、西红柿、苹
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眩晕是一种自身或外物的运动幻觉，呈旋转感、摇摆感或飘浮感，主要由迷路、前庭神经、脑干及小脑病变引起。周围性眩晕常为发作性，多呈旋转
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高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：所用的菊花应为甘菊，
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高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血
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中医认为，脾主湿，湿为夏季的主气，加之夏季气候炎热，汗出增多，消化液分泌减少，消化功能减退，会出现食欲不振，胃纳呆滞，肢软乏力现象
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