将中药和米谷同煮为粥，称为药粥.运用药粥来预防和治疗疾病的方法，称为药粥疗法。应用药粥疗法治疗疾病，在我国有数千年的历史。如197
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药粥从配料、煮制、到服食，虽然工序简单，但要圆满完成各种工序要求，达到预期的目的，就必须注意以下几个问题。1.煮制药粥的注意事项(
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传统的药粥疗法之所以久盛不衰，沿用至今，是因为它有独特的剂型和效果。也就是说它既有粥的作用，又有药物的作用，且既不同于粥，又不同于
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远在古代，韩国就有细腻的酿酒工艺。进入他们的“三国”时代，酿酒已很普遍，但那时多为曲酒，也就是一和般所说的谷类酒。到了高丽时代，药
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【来源】 《千家食疗妙方》【原料】 狗肉500克，小麦仁(即小麦去皮)100克。【制作】 将狗肉切成小块，与小麦仁共煮粥。【用法】
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【来源】 民间方【原料】 小麦150克，鲜鸡血1碗，米酒100克。【制作】 用小麦加水适量煮粥，鸡血用酒拌匀，放入小麦粥内煮熟。【
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【来源】 《医学衷中参西录》【原料】 干山药片30克，小麦、糯米各50克。【制作】 山药、小麦、糯米加适量沙糖同煮为稀粥。【用法】
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【来源】 《家庭药膳》【原料】 糯米、灵芝各50克，小麦60克，白砂糖30克。【制作】 将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块用纱
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【来源】 《金匮要略》【原料】 小麦50克，大枣10克，甘草15克。【制作】 先煎甘草去渣取汁，后入小麦及大枣煮为粥。【用法】 每
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【来源】 经验方【原料】 黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麦100克，红枣10枚，白糖适量。【
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【来源】 经验方【原料】 枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。【制作】 将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，
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【来源】 民间方【原料】 小麦100克。【制作】 将小麦脱壳(即用麦仁)，煮粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 健脾宁心，除热止渴。
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【来源】 《粥谱》【原料】 糯米500克，小麦600克，白糖适量。【制作】 将糯米、小麦共加水煮粥，食时调入白糖。【用法】 每日早
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【来源】 《中国药膳学》【原料】 牛肉、麦仁(去皮后的小麦)各适量。【制作】 将牛肉切丁；麦仁洗净，煮粥。【用法】 每日1次，空腹
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1、小麦为250克，炒至焦黄，每次取2匙，以沸水冲调，加少许白糖调味饮服。2、荔枝干（去核）、莲肉各5-7枚，山药15克，粳米30
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(1)补阳类食物。主要有：鸡肉、猪肝、猪肝、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉、鳊鱼、带鱼、海参、贻贝、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红
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冬季养生法--饮食调养严冬季节，寒气逼人，人体的生理活动需要更多的热能来维持。中医学认为，冬季应是人体阳气潜藏的时候，也就是说，人
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白皙肤色人的美白防晒要诀白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这
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涩，是护肤的常见词，更是春日里人们的常用语。也是，风沙、柳絮外加倒春寒，皮肤怎禁得住这番折腾，不缺水，不出皱，哪能对得起人呢？紧着
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(1)酸味食物。主要有：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬、橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。(2)甘凉食物。主
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