木芙蓉，又名拒霜花、木莲、醉芙蓉。其花、叶、根富含生化药物成分，是极优良的中药材。其花大色艳、花色一日三变，在寒凉的深秋傲霜怒放，
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食物“发性”的概念食物“发性”是食疗学的一个特殊概念，正常情况下，每一种食物都有其特有的性味，而食疗营养师正是运用这些性味，通过辨
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2006年是中国冷饮涅槃重生的一年，受经济全球化的深刻影响而大浪淘沙的整合年。主要表现在大企业拉动规模引擎，依托行业纵向资源链条频
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认识感冒冬至以后天气转冷，北京等城市感冒患者多起来。感冒约90%是由病毒引起的、具有传染性的疾病，当然细菌也可以引起感冒。致病病毒
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太子参，又名孩儿参、童参。为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，分布于华东、华中、华北、东北和西北等地，药材主产于江苏、山东，安
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俗话说：“三九补一冬，来年无疾痛”。对于身体虚弱的人来说，冬令适当进补，除了能提高机体的抗病能力外，还有调节体内物质代谢的作用。冬
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配方：黑芝麻250克，生姜、冰糖、蜂蜜各125克。制法：将黑芝麻用文火炒熟起锅待用；再将洗净的鲜生姜挤压成汁与炒好的黑芝麻一起拌匀
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蜂蜜柚子茶因其丰富的营养和独特的香气，越来越受到人们的喜爱。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有
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银耳自古被列为饮食和养生的“上品”，中医认为银耳能清肺中热、养肺阴、济肾燥，治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎，以及大便秘结
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那年夏天，老公去海滨城市出差。一见到“琳琅满目”的生猛海鲜，免不了顿顿暴撮。可老公却犯了吃海鲜的大忌--狂撮海鲜半小时后，喝了一杯
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栗子、粳米、冰糖各100克，清水1000克。将栗子用刀切开，去壳取肉，再切成碎米粒大小，将粳米淘洗净入锅加入清水，栗子入锅水烧开，
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北京朝阳医院耳鼻喉科副主任医师王颖说，冬季吃火锅后易使咽喉上火，因此，吃完火锅后不妨再吃点枇杷膏。吃完麻辣火锅之后应服一些枇杷膏，
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晨报讯（记者 王海亮）国家质检总局昨天发布了肉类、果蔬类、鱼类和食用菌罐头的专项国家监督抽查结果，共抽查了河北、辽宁等11地生产的
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冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍五
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老公是个“食肉动物”，那年夏天，去海滨城市出差，一见到“琳琅满目”的生猛海鲜，免不了顿顿爆撮。可是老公却犯了吃海鲜的大忌--狂撮海
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黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可
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作者简介：李瑞芬，国际注册营养师，享受国务院“政府特殊津贴”，曾担任国家卫生部卫生监督咨询委员会委员。60余年来一直致力于临床营养
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冬季空气干燥寒冷，许多人容易感冒咳嗽，河南省中医院名医堂王立忠教授向大家推荐几个简单易做的小药膳：秋梨汤：秋梨一个、川贝母6克、冰
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暖气烧得好，屋子暖和也会带来“麻烦”，当空气湿度低于40%的时，鼻和肺部呼吸道黏膜脱水，弹性降低，黏液分泌减少，灰尘、细菌等容易刺
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用西洋参5克，生薏米30克，百合、枸杞各10克，浙贝5克，大枣3枚，冰糖少许煲汤。这是河南中医学院第一附属医院血液肿瘤科王祥琪博士
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