（1）鲜生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖适量。煮粥食用（适用于阴虚火旺者）。（2）绿茶、红糖各适量，先煮浓茶1碗，去渣放入
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我国最早一部药学专着《神农本草经》，就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能。现代男性多数并不
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简单、低脂、美味……好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。山楂首乌汤：取山楂15克，何首乌15克。将山楂、何首
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立秋天气干燥，同时还带着一丝的秋凉。而且入秋时候人们常常会感觉到嗓子不舒服，那么该如何防燥防凉呢？秋季养生汤之一：淮杞蜜枣煲瘦肉主
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《红楼梦》里的医生之张太医即张友士，首见于第10回《张太医论病细穷源》，他是冯紫英幼时从学的先生，学问渊博，深通医理。上京给儿子捐
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立秋之后还有一伏，专家提醒：8月7日立秋，预示炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，但气象专家提醒，由于今年秋后还有一伏，公众要注意“
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立秋降临，其实也还算是有暑热的时节，所以在解暑方面，最好不要落下。所以在饮食滋补方面，要以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥
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在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，在立秋时节，用来进补再也适合不过了，炖上一份小米粥，基本上所有人都可
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在夏秋交替季节人们时常会有失眠的症状发生，而一旦失眠，精神萎靡、食欲不振，这些症状其实也是亚健康的表现，那么人们该如何摆脱失眠困扰
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立秋降临，要养生选什么食物好呢？或许“黑色系”食物很适合，黑色系指的是豆类，比如黑豆，很常见的一种，秋季容易出现肾虚的人，吃点黑豆
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中新网8月11日电忙碌的一周即将过去了，在这一周里，最忙的恐怕要数连老天了，暴雨频频、台风来袭，在恶劣的天气里一定要警惕6种阴雨天
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立秋降临，没人告诉你们炎热的夏季已过。现在也可以说是刚开始热的时候，阴雨绵绵，容易烦躁。最着名的就是秋季的“秋燥”，此时必须要来几
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也许很多人都曾经有过这样的经历，就是睡觉的时候突然感觉自己全身动弹不得，可是意识却很清醒，但四肢却不听使唤。在民间把这样的现象叫做
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夏日人们总爱贪凉，将空调温度调得一低再低，殊不知，这样会使体内寒湿不断淤积，以致身体“秋后算账”，种种疾病在秋冬季节暴发出来。其实
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1.五倍子500克，茯苓200克，龙骨100克。研细末，水泛为丸，每次9克，每日服5次，淡盐水送服。2.芡实30克，金樱子膏30克
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生活中，绝大多数食品药食同源，因此，要注意营养全面均衡，又要讲究相生相益科学搭配，尽量用食品代替药品来调节身体机能。下面列举常用食
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银耳先要用冷水泡发，大概15分钟左右，然后剪掉粗蒂，切小块备用。想要银耳炖出胶质，炖的时间要长，火候也要掌握。在锅中多放些清水，因
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立秋的到来从节气上来看意味着我们要进入到了秋季，但其实三伏天还未过去，那么这时候如何既要防三伏天又要提防秋老虎呢？一、饮食调养古人
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味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人
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炎炎八月已来临,很多人感慨夏天怎么还没结束,秋天怎么还没来到。说到秋天,其实离我们已经不远了,因为立秋节气已经临近。今年的立秋时间
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