食疗治疗失眠简便易行，可免除服药之苦，有时还可取得立竿见影的效果。*陈小麦60克，大枣15枚，甘草30克，加水4碗煎成1碗，临睡前
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夏秋时节，气候不稳定，空气逐渐干燥，敏感体质的人尤其容易受到环境的影响而生病，比如小儿哮喘在这样的气候下就很容易发生，需要引起重视
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【讯】据中国气象局网站消息，1月5日是小寒节气，也进入一年中最寒冷时节，因此，防寒保暖成为关键。从饮食养生角度讲，要特别注意多食用
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现在的上班族一天中有一大半的时间在对着电脑，眼睛得不到充分休息和保护，长期以往，便会被眼疲劳、视力下降、眼疾等问题困扰。以下几款以
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秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放
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学习压力大，要熬夜；工作压力大，要熬夜；比赛很精彩，要熬夜……长期熬夜的你是不是觉得精神萎靡、气色不好、易疲劳、常生病呢？在每次熬
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随着八月接近尾声，惬意的暑假也将结束，按理说，上学了孩子在学校有老师看管，应该会令家长省心，然而却事宜愿为，根据以往家长的经验开学
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大动脉硬化通常是由于冠心病、脑卒与高血压等疾病所诱发，这些都是老男人容易发生的疾病，但是对于动脉硬化的预防应该从小就开始，有些孩子
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肾虚时人会出现记忆力减退、经历不足、情绪不佳、烦躁、焦虑等。肾虚会让男人性能力下降，这让男人自尊心很受伤。肾虚给男人身心造成了巨大
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随着秋天两个节气的到来，虽然夏热如常，秋季的脚步却也越走越近了。秋季的到来，意味着新一轮养生大潮的到来。但是，秋季养生切记：莫入误
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立秋过后，天气逐渐凉爽。中医认为，肺属金，与秋气相应，而燥是秋季的主气。初秋至中秋多为“温燥”，深秋多“凉燥”，皆易侵袭人体而伤肺
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误区一：秋不食姜过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多
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中药零食（10）糖莲子，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食。洁白的莲子被包裹在厚厚的一层糖霜中，入口甜，收口微苦，回
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如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好，试用5个食疗方养好娇贵的胃。花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克
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节令过了处暑，气温进入了显著变化阶段，不再暑气逼人。“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”，处暑后，天气往往干燥、少雨，人体皮肤可能会
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每当到了换季的时节，感冒生病的人总是特别的多，一旦生病身体的抵抗力就会下降，因此为了能够增强体质避免病菌入侵，在秋季应该要做好养生
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血小板的功能主要是促进止血和加速凝血，同时血小板还有维护毛细血管壁完整性的功能。当血小板减少时，显然会带来很大的麻烦。对于患者来说
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许多都市白领工作压力大，熬夜加班是常有的事。近日英国的一项研究发现，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高6倍，连续三晚睡眠
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唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季饮食要“减辛增酸”。秋季的养生要收敛人体的阳气，减少辛散之味。加上秋天气候干燥，滋润心肺很
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8月23日适逢处暑，《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”《清嘉录》又说，“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历个八日而
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