时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，还是一种极好的冬令食疗佳品。各
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中医认为，老人睡眠少大多是因为虚证，可以用食物清补。以下5种方法都可以调节睡眠。1.莲子(带莲心)30个，开水煎好，加少许盐。每晚
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民间很多偏方认为，“白宝宝”或者“黑宝宝”是由孕妈咪的饮食决定的。因此，很多孕妇坚决抵制“黑色”的中药、酱油等食物，而选择更多食用
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汤总是那么简单，在锅中依次放入葱段、姜片、莲子、百合、薏米、陈皮，再加入少许料酒、鸡精，倒入适量开水，差不多两个半小时的小火，汤就
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不少人都会在有嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮的现象出现，为了让大家渡过此“难关”，摘录一些“清热去火”的方法，给大家瞧瞧！首先先来了
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菱角，古时叫做“菱”，又称水栗子。菱角性味甘凉、无毒，有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。菱角可粮可果，同时也是现代女性美
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每每到了夏季，腹泻的婴幼儿便逐渐多了起来，除了一些普通的较轻缓的患儿，还有一部分患上小儿腹泻病较严重的，简单的服药无法起到任何效果
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爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食
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(1) 消炎抗菌；(2) 增强皮肤弹性；(3) 保护皮肤粘膜，预防粉刺；(4) 预防雀斑和皱纹；(5) 洁净皮肤抗皮脂溢，预防化脓
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有护肤美容作用的中草药非常多，常用的美容中草药主要有以下几种：当归其护肤美容作用来自当归能扩张皮肤毛细血管，加快血液循环。当归含丰
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冬吃火锅要适量千家万户、男女老幼，冬令时节都喜欢吃火锅，不仅图其方便、味美，而且也是亲戚、同学、朋友聚餐的较好选择。天气越冷各火锅
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怀孕期间可以药补吗？准妈妈适当的吃一些药膳是有益无害的，不过也要注意哪些药膳可以吃哪些不可以吃，以免出现不良反应。下面小编就来推荐
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据《保健时报》报道，张仲景说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”治肝为什么要护脾？该如何护脾？记者就此问题采访了北京中医药大学东方
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名医名方在颈部皮肉间可扪及大小不等的核块，因其互相串连，中医称之为瘰疬，其小者为瘰，大者为疬，相当于西医的淋巴结核，以颈淋巴结核最
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牡蛎在欧洲被形容为“河中的牛奶”。据英国《独立报》10月2日报道，法国一项最新研究显示，牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单，它既能促
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更年期潮热吃什么？健康时报博客博友看了《更年期瘙痒要全身调理》（12月17日总第493期第13版）后留言：我现在正处于更年期，请问
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护阳气 助生发春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。近日，黑龙江中医药大学附属第一医院内分泌科主任马建提
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原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。做法：1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放
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抗皱驻颜抗皱驻颜方指具有防止或减少面部皱纹，延缓衰老，留止容颜，保持青春作用的一类方剂。其机理为补益气血，益肾填精，调养脾胃，疏风
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养生方式有千百种，其中健康的饮食和优质的睡眠是养生最基础的两大“法宝”，但是由于男女生理结构不同，这两大养生法宝也各有侧重。就是俗
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