1.碳水化合物食品适宜的食品--米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类应忌的食品--番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
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人每天仅需0.5克氯化钠就可满足生理需要，但实际上 每天日常生活中人的摄盐量多大于10克。据资料显示，人 群平均血压水平与食盐有关
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肾结石的形成多与饮水有关，因此，凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。平时可用金钱草泡开水当茶饮，有利尿排
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婴儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于“火”大造成的，但上海新华医院儿保科顾菊美教授表示，乳糖缺乏也会造成婴
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最近有研究资料表明，经常吃夜宵者胃癌的发病率增加。日本是胃癌的高发国家，其医学专家对胃癌的研究也最多，尤其是饮食与胃癌的关系研究更
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最近天气又热又湿，多年的流行病学调查结果显示，此时是肝炎的高发季节，而且患者的病情也较重，这与天气潮湿，气温较高，病原微生物活跃有
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如果您希望采用中医药疗法，请您先了解一些中医小常识。正确认识中医的证，以便根据自身情况，对号入座。气虚证：气短懒言，神疲乏力，自汗
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寒冷天儿，羊肉是人们最喜欢的滋补御寒食品，尤其是一锅热腾腾的涮羊肉能勾起人们很大食欲。营养师提醒，吃羊肉应合理搭配，如果与醋、南瓜
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很多人认为，近视仅是由不健康的看书写字姿势引起的。但营养专家却指出，偏食、挑食也是导致近视发生的一个不容忽视的原因。调查表明，我国
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蒲公英，异名凫公英、蒲公草、蒲公丁、地丁、黄花地丁、黄花三七等等。菊科，蒲公英属。多年生宿根草本，含有白色乳汁。叶根生，排成莲座状
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众所周知，孕妇高血糖是糖尿病的高危人群，无论你是妊娠后高血糖，还是高血糖后妊娠，如果不很好的控制，对于孕妇本身和宝宝都是一件非常危
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上海中医药大学附属龙华医院内科主任医师、硕士生导师周时高告诉记者，“贫血”似乎很常见，但事实上，许多人概念中的“贫血”与医学上所说
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当前“富贵病”已弹响死亡四重奏，我们应奋起千钧棒保卫生命。联合国曾发布：“60%的人是死于无知。”在实际生活中，许多人在不知不觉中
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吃菜要吃深色的蔬菜能量低，富含水分及植物化学物质，担负着为人体提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重任。虽然蔬菜好处很多，但人
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1、别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人死亡率高许多。研究表明，睡6-7个小时的人
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面部补水，水嫩肌肤盈润态，婴儿般的肌肤，就是这么来的--“为什么我的脸一到冬天就变态？在夏天秋天时还光溜溜油滑滑的皮肤，最近却变得
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经期偏头痛的主要症状32岁的Maori，在一家外企工作8年了，身体一直很好，但在几个月前出现头痛症状。开始她并没有在意，因为每次时
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食物调养今天是二十四节气之一小满。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成
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冬去春来，越来越多的人抱怨皮肤干痒、红斑、鼻痒、喷嚏不断、喘憋等问题。这些症状以20～40岁的女性多见，发作时症状较重，皮肤斑块表
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在被调查的35个国家里，均发现有抗多种药的肺结核。最严重的是印度、俄罗斯、拉脱维亚、爱沙尼亚、多米尼加、阿根廷等国。这些惊人的新数
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