男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下
8
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用
7
春季养生原则：“养阳气”《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春为四时之首，万象更新之始，万事万物都呈现出生机
22
在生吃蔬菜前，必须进行消毒处理。通常可在蔬菜经水冲洗后，再用开水浸烫几分钟；或者用消毒剂清洗。做菜前手要清洁、消毒；生熟食品要分开
18
水果和新鲜蔬菜中含有大量纤维素和果胶，能降低胆固醇，所以每天要有充足的水果和新鲜蔬菜。每天至少吃五种或更多，其中一定要有胡萝卜才行
2
许多女性朋友都受到过月经的困扰。有人把月经称为“好朋友”，有人则将其称为“倒霉”，可见女性对它是爱恨交加。关于月经的问题，秦女士问
6
1。菠菜内金山药汤鲜菠菜250g、鸡内金10g、生山药50g、精盐、味精少许。将内金焙干研末，菠菜洗后切碎，山药洗净切片。三物共入
11
糖尿病的发病率逐年增加，对于糖尿病的防治越来越受到重视。而作为糖尿病5项治疗方法（饮食、运动、药物、自我监控与教育）中最基本的治疗
10
联合国教科文组织将2008年定为马铃薯年，并称马铃薯为“隐藏的宝贝”，最新《中国居民膳食指南》明确宣布，每人每天要进食谷类薯类及杂
29
“一杯牛奶强壮一个民族”，这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说，只通过喝牛奶补钙是远远不够的，钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然
20
鸡蛋营养丰富，从小宝宝到老人，日常饮食都离不开它。不过最新一期美国《美好饮食》杂志告诉我们，你可能想不到，蛋黄中含有叶黄素、玉米黄
10
服用药品后，药品会在体内参与消化的全过程，可能会和你喝的果汁、吃的食物相互作用而产生不良后果。阿司匹林VS酒、果汁酒进入人体后会被
4
食疗是中医治病的重要特色，用于治疗糖尿病的食疗方数以百计，现简介如下：1药粥（1）菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥
10
铬 三价铬可与烟酸形成具有生物活性的有机复合物，成为葡萄糖耐量因子。人体每日铬需要量为50-100微克。长期缺铬可引起糖耐量减低，
7
看着奶奶难受的样子，我请教了大夫，也查了些资料，给奶奶制订了一套“健康饮食疗法”。坚持了1个月，奶奶的血糖一路下跌，现在竟然能少吃
5
⒈宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大
6
12种杀虫剂污染最为严重的蔬果（以污染严重程度排序，排在最前面的最脏）为：桃子、苹果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、樱桃、梨、进口葡萄、
11
（1）十字花科蔬菜：包括萝卜、白菜、芥蓝和卷心菜等，在这些蔬菜中因为含有一种称作“吲哚”的抗癌成份被列入十大抗癌蔬菜。（2）豆类食
9
一、防中风：菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露，每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士
7
1.番茄番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。2.菠菜富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。3.坚果
8
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2