“立冬”刚过，冬天已经开始。这个时节又是人们进补的最佳时期。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万
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减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉
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眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
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铁在食物中主要存在两种形式：一是非血红素铁，主要以Fe（OH）3络合物形式存在于食物中。这种形式的铁必须在胃酸作用下，还原成亚铁离
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蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素
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虽然宝宝一出生就携带了一些抗体，这些抗体能够为宝宝筑起第一道防护体系，但这些抗体只能在宝宝体内维持很短的一段时间。如能在宝宝体内维
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现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里告诉你几种排毒食品里的黑名单。水
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有很多人认为，最能保护眼睛免受射线伤害和衰老攻击的是维生素C和维生素A，所以拼命补充。其实不然，具有这些功效的是两种不属于维生素的
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天气炎热时最易生心火，情绪低落也会使人产生心热（心火）症状：口中生疮腐烂作臭，胸、膈肩、背、两肋、两臂皆痛。以上情形还会使肝炎患者
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开场白：火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其实这并不难，只要你的菜单搭配合理。第一道：吃
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清肠饮食，解决上火、发胖等问题一周的忙碌，让许多上班族的吃饭成了一件草率的事，“吃”往往在忙碌中迷失方向，不是多吃了盐，就是多吃了
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据2011年公布的一项由中国性学会性医学专业委员会、中华医学妇产科分会及中华预防医学会妇女保健分会联合发起的“中国女性性调查”结果
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产后调理：从中医角度来看，从怀孕到生产对妇女而言是一个相当耗气伤血的过程，故产后可呈现气血相对虚弱状态。产后可服用合适的中药以及食
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传统观点认为，由于维生素 B6 有拮抗治疗帕金森病药物左施多巴的疗效，因此治疗期间规定每天应该限制摄入维生素 B6，从而引申到人们
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老王最近犯难了：一个月前他不慎股骨骨折，医生发现他有骨质疏松倾向，要自他服用补钙剂以促进骨折愈合，防止骨质疏松进一步加剧。但一年前
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贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。1、龙眼肉15克，红枣3-
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秋冬湿度骤降，除了面部皮肤容易干燥，身体皮肤也同样容易被抽干水分，造成脱皮、痕痒，甚至敏感等皮肤问题。在秋去冬来的时分，呵护面部肌
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叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的
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拌饭的派别：拌饭以“全州拌饭”、“晋州拌饭”最为有名。全州拌饭用的是全罗道的淳昌糯米辣椒酱，品质很高。20世纪80年代中期的全州拌
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孕期补什么样的钙合适？标准一：合适的钙元素含量；标准二：含有适量维生素D：维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾
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