推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜
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眼不好使似乎是老年人才有的“专利”。但如今随着电脑的普及和各种不良生活习惯的影响，越来越多人的眼睛“早衰”，造成患者视力上的障碍，
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“不孕不育人群已占生孕人口10%～15%，而都市白领人群的不孕不育情况严重！”近日，记者在省妇幼保健院5楼妇科门诊看到，医生刚刚上
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如果他抱怨胸口疼胸口疼有时出现在干体力活或带孩子跑步之后。如果休息片刻胸口疼停止，那不用紧张。但这也可能是心脏病的早期症状。那妻子
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16道饮食自测题，看看你能得多少分在下列16个问题中，每个问题有3种答案：A.经常吃，即几乎每天都吃，2分。B.吃，即一般一周或两
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补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素
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1.生了痔疮，多吃果蔬多喝水：痔疮的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。难得假期有空闲摆弄着吃，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗
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食物营养据国外媒体报道，由于生活节奏加快，工作压力加大，加上对身体掠夺式的使用，我国居民心脏病发病正呈年轻化的趋势，40岁至50岁
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痘痘，是每个MM的噩梦。其实这个噩梦，是可以吃掉的哦。下面我们来听听专家是怎么说的：要吃掉痘痘，就要三多二少。一多：多吃钙、锌丰富
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从现代营养学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补的作用。下面将几种适合搭配而且又能增加营养的食物介绍如下。鸡
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大家都知道蔬菜、水果中含有大量人体所必需的维生素，有人认为只要每天多吃蔬菜水果，维生素摄入量就充足了。不再需要补充。此时，我们往往
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绿手指麦绿素以大麦苗嫩叶为原料，不含任何人工色素、激素、淀粉、兴奋剂及化学防腐剂。属有机营养保健食品，没有任何副作用，老少妇孺皆宜
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面条是我国最常见的传统面食之一，历史悠久，源远流长，驰名世界。据史料记载，最早的面条可追溯到距今一千九百多年前的东汉。在东汉一书中
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1、干炸：又称为焦炸，与清炸的方法近似。原料经过改刀处理后，加入调料腌制入味，吸附原料表面水分，拍蘸，干粉或挂糊后再进行炸制成熟的
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补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中
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依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，抓住秋冬进补的最佳时期，科学进补能够恢复和调节人体各脏器机能，但若进补不当照样会伤身。近日，
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秋冬时节正需要选对食物，好好呵护自己的胃，不要让饕餮美食带来伤害。1.甘蓝世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其
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原料熟牛肉250克，牛肉汤2500克，胡萝卜150克，葱头150克，土豆500克，鸡蛋250克。调料黄油150克，精盐25克，胡椒
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孕妇的饮食和营养是十分重要的。早在怀孕初期，我就在营养师的帮助下根据不同阶段孕妇会产生的生理变化和胎儿对营养的需要，进行了合理搭配
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各种颜色对心情有不同的影响，这点大家早已熟知。其实，不同颜色的食物，对健康的营养也“各有千秋”。5月26日的美国《巴尔的摩太阳报》
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